胸部發育對一個女孩的身形來說太重要了，而胸部成型的最佳時期就是在發育期間。
發育過程中最重要的就是營養，缺乏營養一切都是徒勞。
營養素中，首先需要充足的就是蛋白質，可以多吃蛋清、魚、牛肉等高蛋白食物，含脂肪的食物可以適量吃。
但也要注意，在發育期間身體對營養的吸收率非常高，營養補充過多，容易造成肥胖。
不要錯誤地認為女生的胸部發育就不需要通過運動來促進，運動是最好的塑形方式，每天做一些健美操，擴胸運動，瑜伽都能促進胸部的自然發育，而且使身形更加緊致，更有線條感。
坐姿和站姿應該保持端正，不僅在體態上更加優美，而且能夠給胸部一個較好的發育環境，長時間的彎腰駝背或者姿態東倒西歪都會給胸部發育造成傷害，甚至導致兩邊大小不一。
文胸可以很好的保護女生的胸部，到了發育的年齡一定要及時佩戴文胸，大小要和自身匹配，過大的文胸起不到保護胸部的作用，而過小反而對健康有一定危害。
正處於發育期間的女生更要注意保護好正在發育的胸部哦。
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