經常手腳冰涼的人，偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。
在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。
沒錯，男人裸睡的好處多多。
這種『無拘無束』還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。
《當然，你要是指著裸睡治病，那還是別想了~》
另外，裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。
男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。
而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。
嘗試裸睡，有些問題要特別注意。
初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。
純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好；而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆。
當然，最重要的是保持床單的衛生！
