其實現在有很多人都有裸睡的習慣，因為裸睡會讓自己的全身都放鬆，沒有了衣服的束縛睡眠可能會更好，但賀巖是有一部分人不喜歡裸睡，因為覺得裸睡會沒有安全感，其實裸睡有好處也有壞處，那裸睡對女人有什麼好處？女人裸睡的好處有哪些？
1、驅除疼痛
裸睡的時候，身體受到的限制少，皮膚細胞感覺更加靈敏，肌肉也可以得到很好地放鬆，可以有效緩解白天工作、精神緊張引起的疼痛和疾病。
有肩頸腰痛、腿痛的女人尤其值得一試。
2、改善血液循環
裸睡對緊張性疾病的療效很好，尤其是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，因為裸睡可以促進血液循環，從而有效改善慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等症狀。
3、美容功效
去除衣服的舒服，皮膚毛孔能更好地吸收養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺分泌，有利於皮脂排泄和再生，使皮膚更加通透。
喜歡穿緊身衣服的女性尤其應該裸睡，讓皮膚在夜晚更好地呼吸。
4、防婦科病
棵睡不但使人感到溫暖和舒適，還可減輕婦科常見的腰痛及生理性月經痛。
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的女性、采取裸睡方式後，很快就能入睡了。
5、保健私密部位
女性女性私處常年潮濕，如果能充分地通風透氣，就朗減少患上婦科疾病酌可能性。
女性睡覺解除乳罩，給乳房一個透氣的機會，大大降低患乳腺癌的風險。
6、提高睡眠質量
人的睡眠是一個獨立而相互連貫的過程．在睡眠中完成體力和精力的恢復。
整個睡眠過程可分兩種狀態：一種是慢波睡眠，另一種是快波睡眠。
簡單來說，快波睡眠有助於恢復精力，慢波睡眠有助於恢復體力。
棵睡可讓女性朋友處於放鬆狀態、有利於這兩種睡眠波的轉換，達到提高睡眠質量。
7、增進夫妻感情
裸露的人體本來就是引起慾望的最好刺激物，這樣，夫妻之間顧理成章地增加親密接觸的機會，鄭拍咐有利於保持親密的感情。
8、女性裸睡要注意什麼
女性朋友不應在集體生活或與小孩同床共室時裸睡。
上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
此外，被子、床單要勤換洗，千萬不要把被子、床單變成不洗的貼身睡喊純衣。
還應注意不要著涼，人著涼時．抵抗力下降，容易感冒。
9、女人裸睡的壞處
許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓女性私處炎不知不覺的找上你。
其實這樣的『裸』，對家裡的衛生狀況要求很高。
但家裡不可能做到無菌，沙發、椅子甚至床上，都難免成為細菌的聚集場所。
夏天炎熱、多雨潮濕，人身上的汗液、病菌也是最多的，隨處倚靠後，沙發套、床單、被套也就成為病菌溫床。
當你清涼著下半身坐在沙發上，細菌就會趁虛而入引起女性私處炎了。
如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他皮膚病，床單、被套裡就會滋生著無數病菌，加上我們的被褥洗換率遠遠低於內衣褲，於是裸睡時，細菌也會乘機侵襲，就給你帶來了各種婦科炎症。
尤其青春期少女，由於年齡小，對生殖衛生知識的貧乏，如果有裸睡的習慣正好致使會陰受不潔床上用品的污染，病菌乘機滋生進犯，引起『少女女性私處炎』。
對於青春期的女生，正在發育的器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染發病一次，對生殖系統今後正常發育的打擊是很嚴重的。