早洩是男性在性生活中常出現的性功能障礙，對於男性來說，早洩不僅影響性生活質量，而且對於夫妻生活之間的相處也會造成影響，男性平時要注意養成好的生活習慣來預防早洩問題的發生，那麼男人怎樣預防早洩？男性預防早洩的措施有哪些？
1、男性如何預防早洩
1、與妻子和諧相處，進行性教育。
男人應該致力於與妻子建立和諧美滿的家庭生活，這是擁有完美性生活的保障。
註重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合醫治。
2、把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的同房辦法和性反應過程，不扒螞宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
註重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調整。
3、戒除不良生活習慣，學會放鬆。
比如男人應該戒除手淫，並且不能夠濫用壯陽藥。
禁止手淫，節制房事，避免劇烈的慾望沖動，避免用重復同房的方式來延長第二次的同房時間，這樣有損於健康，並不可取。
同房前的情緒對射精的快慢有非常大的幹擾，應該避免憂慮，激動和焦慮，要樹立信心，配合醫治。
4、女方要體貼、安慰、不能夠責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
射精時間的長短沒有統一的基本要求，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方覺得滿足就是成功，不能夠以時間長短來作衡量的基本要求。
5、早洩就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早洩病人不看醫生，而是不分是非地補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種辦法試了一遍，可早洩絲毫不見好轉，同房時間反而越來越短。
其實，早洩是能夠通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早洩。
肝經濕熱、濕熱下註、肝鬱氣滯、心肺失去平衡等，都會在初步確定引起早洩。
如果是肝鬱氣滯導致的，應先化開肝氣，再進補。
濕熱引發的早洩，若吃了補陰虛的藥物，早洩反而會更加嚴重。
2、早洩的檢查方法
第一、前列腺液檢查：
前列腺液檢查很重要，它可以檢測出前列腺液是否有炎症。
如果有炎症那麼就可以判斷是由於前列腺炎引起的早洩。
檢查時主要通過對比卵磷脂的含量來判斷。
正常男性的前列腺液卵磷脂較豐富。
而早洩患者前列腺液中的卵磷脂會很少。
第二、前列腺B超檢查：
B超檢查可以提供前列腺的聲像圖，由此來辨別前列腺是否發生病變。
這與前列腺液檢查方法一樣，在此基礎上判斷早洩原因。
不同的是，B超檢查主要是看患者是否有前列腺肥大，如果有那就是因為前列腺肥大引起早洩。
第三、性神經功能檢測：
男性的射精過程主要是通過神經來支配。
如果性神經出現異常那麼必然會引起早洩。
這種檢查方法主要用於伴有神經衰姿猛弱的早洩患者。
因為這類早洩很可能是由於神經衰弱引起。
第四、男性性激跡此橋素三項檢測：
有些早洩是由於男性性激素分泌不平衡導致。
可以通過性激素檢查來辨別男性是否早洩。
男性性激素檢查主要有三項：睪酮素檢查、卵泡生成激素檢查、黃體生成激素檢查。
任何一方出現異常都會引起早洩或其他男科疾病。