適度的夫妻生活不管是對於男性還是對於女性來說都是有益的，同時適度的夫妻生活還能夠幫助我們穩定感情，讓家庭更為和睦。
提到頻繁的夫妻生活，我們往往會想到男性，當然這也不能單單歸咎於男性。
女性在夫妻生活方面也是有很大的主動性與發言權的，那麼對於女性來說，多久一次夫妻生活才是最好的呢？我們一起來了解一下。
美國一項研究表明，每星期有兩次以上X生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。
而每星期X生活次數在3次以上的人，與X生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。
此外，X生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。
所以對於女性來說，對於20~30歲左右的男女朋友來說，體力是比較旺盛的，若是將夫妻生活保持在一周三次左右是最恰當的。
但是隨著年齡的增長，女性的子宮卵巢功能都會逐步下降，所以夫妻生活的次數也要逐一遞減。
體內的雌激素水平也可以達到平衡。
達到保養卵巢和子宮，緩解衰老的目的。
所以說，進行適當的夫妻生活，對於兩個人的身體以及感情幫助都是非常大的。