從解剖學上講，包皮就像穿在陰莖上的『皮衣』。
包皮在龜頭上形成雙重褶皺，就像一件『夾心裘皮大衣』。
內皮層叫內板，外皮層叫包皮。
龜頭周圍包裹兩層皮膚，末端收獲一小口，稱為包皮口。
龜頭和尿道藏在包皮口。
如果包皮口太小，以至於包皮不能上翻，醫學上叫包莖。
包莖發生率為6.31%。
幼兒時期，包皮內板有一層上皮細胞附著在龜頭上，包皮和龜頭像一個整體。
如果強行將包皮從龜頭上剝離，會引起不適或疼痛。
在兒童時期，隨著陰莖的不斷發育，特別是在夜間或排尿時，陰莖會時不時地自然勃起，使包皮被拉伸，然後回縮。
來回的活動使包皮虛逗從龜頭慢慢剝離，漸漸地包皮與龜頭分離，包皮口因為陰莖勃起的反復擴張而變寬。
由於包皮的彈性回縮，以及龜頭越長，包皮口越大。
到了青春期，龜頭慢慢露出真面目，龜頭和尿道口都暴露在包皮口外，這讓童年時短暫包皮哪悄的『場景』消失得無影無蹤。
但是，很多男孩到了青春期，『夾心皮衣』還是穿不掉，裡面的龜頭都藏起來了。
這是因為有些『毛皮大衣』在胚胎中『設計』得太久了。
盡管陰莖經過長時間的努力，陰莖的龜頭仍然隱藏在包皮內，這說明包皮過長甚至包莖。
要讓所有男孩的包皮都發育完美，僅僅依靠陰莖的自然運動是不夠的。
如果男生能夠人為地、頻繁地將包皮翻上來，人為地逐步擴大包皮口，加速包皮與龜頭的分離，就可以降低包皮過長或包莖的發生率，這是最簡單有效的方法。
如何幫助包皮的發育？每次翻轉多長時間合適？這是一個科學問題。
包皮的轉折程度要根據包皮個體的不同狀態來確定。
一般第一次要盡量輕輕翻轉。
比如包皮很容易翻過來露出龜頭，孩子沒有明顯的不適感。
這樣的包皮不需要太大的力氣，而且隨著陰莖的發育，包皮會慢慢回縮，不翻轉就不會發生包莖。
對於翻包皮的人來說，由於包皮口小，包皮翻不出來露出龜頭，翻的時候有明顯的不適感甚至疼痛，就不要勉強從事，而要一點一點逐漸擴大。
經過反復的人工擴張，包皮口會慢慢擴張，包皮會慢慢變短，最後隱藏的龜頭會差緩賣『露出來』。
包皮的發育不是一時的事情，而是幾年的緩慢過程。
所以手動翻轉包皮不能靠一次或幾次就達到目的，不要操之過急，會適得其反，甚至造成包皮的裂傷和感染，反而加重包皮的病變。
所以包皮的人工翻轉，前幾次最好在醫生的指導下進行。
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