正常情況下小便是每個人每天都存在的情況，而對於男性來說尿尿茄態的時候是否勁大對於判斷自己的性能力強弱似乎具有重要作用。
理所當然的認為是尿尿時勁越大代表性能力越強。
那麼實際情況是這樣的嗎？男性如何有效維持自己的性能力？
1、尿尿和性能力
小便勁大不代表性能力強
『盡管男人排尿和性行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯系』袁大夫開門見山地說，『一個先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。
你能說他性能力強嗎？』
袁大夫介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動力，後者反映排尿過程中遇到的阻力。
『可是，這兩種因素跟性能力沒什麼關系』
在不少人看來，『排尿力量大=尿道寬=陰莖大=性能力強』。
這一連串的推論是否有道理呢？『這顯然是對性能力的誤解』袁大夫解釋說，首先，對大多數人來說，除非存在先天性的性腺發育異常，否則同一人種個體間陰莖大小都差不多。
有些人的陰莖在疲軟時看似稍小，但勃起後，體積相差不大。
其次，性能力在很大程度上取決於勃起的硬度和持久能力，這就跟陰莖的血液微循環有關了。
『我以前見過一個患者，陰莖挺大，排尿勁也足，但卻離過3次婚。
因為他的性功能不正常，患有陰莖血管漏，也就是陰莖海綿體不能把血液儲存住，從而不能達到合格勃起』當然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來，就有可能是尿顫胡源路結石的症狀了。
而漸進性的尿無力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
尿路分叉不一定是前列腺炎除了比聲音，還忘不了比形狀——尿分叉就說明有前列腺炎，這是很多男性的又一個誤區。
對此，袁大夫說：『前列腺一旦膨脹，就會擠壓尿道，造成尿分叉。
可是能引起前列腺膨脹的原因有很多，如前列腺發炎腫大、前列腺增生，甚至簡單的陰莖勃起。
因為陰莖勃起的時候，前列腺也會充血、膨大、分泌物質。
有的男人可能有過這樣的經歷：夜間勃起或晨勃後，去廁所小便，發現尿路分叉了，這是正常現象。
當然，持久的、高頻率的尿分叉，還是應該前往醫院做一下做祥檢查』
不過要把責任都推給年齡的話，似乎有欠公允；因為年過八十依然是『一條活龍』，每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。
最能了解『精力絕倫』這四個字真正含義的，是三、四十歲的男人；十幾二十歲的男人絕對無法了解什麼叫『精力絕倫』，因為這些年輕人全部都是『精力絕倫』。
有一點是大家必須要有共同認知的：『精力絕倫』有個基本的大前提——身體健康。
無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況，都會造成精力的衰退。
此外，生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛裡攝取過量、缺乏維他命等等，也一樣會影響精力。
從醫學上來看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因為男性荷爾蒙會直接影響精子的制造。
總之，將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。
2、完美的性生活
完美的性生活是什麼樣的呢？拿樂曲來比喻吧。
同房就像夫妻共同演奏的一場交響曲，氣勢恢弘的高潮部分固然讓人情不自禁，但纏綿悱惻的前奏和餘音裊裊的尾聲，更能讓人流連忘返。
沒錯，一次高品質的性生活，從『前戲』與『後戲』中都能流淌出許多甜蜜。
專家認為，年紀越大，越應該增加對前戲的重視程度。
男性對前戲的要求雖然不多，但不等於完全不需要。
對於四五十歲的中年男性來說，他們的勃起能力下降、勃起速度變慢，很多人進入『繼發性不應期』，更需要借助前戲來增強勃起能力。
而中年女性的女性私處分泌物減少，女性私處鬆弛，對男性陰莖刺激變差，同樣需要更多的前戲，幫自己和愛人重拾性生活的樂趣。
“這時候的前戲不易過長，8分鐘左右比較合適，如果花上二三十分鐘的話，反而可能讓男性出現疲軟等問題。
『但對於年輕人來說，前戲的時間則不妨更長一點。
國外曾有研究顯示，當前戲長達21分鐘或以上時，不會達到性高潮的女性隻占7.7%。
專家說，一次完美的性生活是前戲、性高潮和後戲的結合體，但忽略『後戲』則是全世界男人的通病。
美國一項調查曾顯示，性生活後有32%的男人馬上抽煙或者起來找吃的，17%的男人進入夢鄉，14%的男人起身上廁所，9%的男人去淋浴。
綜合起來，72%的男人忽略了同房後的這段時間。
在亞洲國家，情況也是如此日本40%的男人在過完性生活後，對妻子都沒有溫存的表示。
事實上，後戲不管在心理上還是生理上，都能起到一種補償的作用.從心理上說，適當的擁抱和撫摸會讓女性減少『他隻顧自己發泄，根本不管我』的想法；在生理上，很多女性在性生活中難以達到性高潮，後戲可以通過手、口對敏感區的刺激，幫助她們迎接一個遲來的高潮。
對於男性來說，雖然由於生理原因，陰莖在射精後30分鐘內就會恢復常態，但段雪光指出，夫妻間良好的溝通，對男性性能力的適當肯定，也是非常必要的一種後戲。