當代年輕人的幸福感真的越來越低了。
看了一個數據調查，說現代人不缺文娛活動、不缺朋友、不缺消遣的遊戲，但他們卻經常感覺很孤獨。
現代年輕人的精神困境來自哪裡呢？
主要是他們缺乏理解、缺陪伴、缺性。
很多人不理解，說現在獲取性的渠道這麼多，年輕人應該更加不缺才是啊。
但實際上，事實恰恰相反，全球的大數據都在顯示，年輕人的性生活頻率，降到了有史以來最低。
絕大部分的年輕人，都沒有性生活！
日本，一個色情影像最泛濫的島國，在2018年的一項調查中，25-30歲的年輕人，不僅超過6成沒有性生活，甚至有一半人，到了30歲還沒有談過戀愛！
英國倫敦大學在『全國性態度與生活習慣調查報告』中表明：
16-44歲之間女性的平均性生活頻率是月均4.8次，男性為4.9次。
而這個平均水平比10年前，低2-3次。
有一個大數據說，每個人一生之中大概會認識7000人，可以和10個人保持密切的關系。
但當代絕大部分的年輕人，打開手機，根本找不到1個可以說話的人。
小A說，性生活我已經不奢望了，要是有個人能認真聽我說說話就很好了。
我實在太孤獨了。
小B說，真的很羨慕那些可以在深夜為愛鼓掌的人，在上海五年了，遙想上一次性生活還是3年前。
上一次和男人約會是跟隔壁公司一個男的，他當時失戀。
小C說，自己一邊正義凜然的想，『空巢青年不過是這些人矯情的自憐』。
但轉念一想，又覺得自己很想得到陪伴。
年輕人心裡都在吶喊，想要愛，想要關懷，想要性。
想像別人那樣抱在一起，甜甜蜜蜜地給別人發糖。
最重要的是，不想再孤獨了。
0.2
之前有個讀者在後臺問我：長期缺乏性生活有什麼危害呢？
弗洛伊德曾說：
缺乏性對身體是有害的，嚴重者可能出現神經症病狀，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易發『無名火』等，這是一種性抑鬱的表現。
不僅如此，缺乏性帶給人最大的傷害，是精神上的。
長期匱乏，會讓人喪失重要的判斷力，變成一個充滿饑餓感的小孩：即，什麼標準統統不再重要，唯一重要的就是得到。
長期匱乏，會讓人變得不知道如何去經營一段新感情。
總是害怕，總是患得患失，機會一再溜走。
長期匱乏，會讓人提前衰老，對真誠、信賴和愛，不再有天然的信任感。
還沒談過幾場戀愛，心上已經嘩嘩地長滿了老年斑。
有個讀者曾和我說，她們部門的有十個女生，每天都加班到十點。
項目永遠做不完，老板的KPI像山一樣壓在她們身上。
28歲了，她還在母胎solo。
單身久了，你的老板和同事都覺得你不需要談戀愛，也不需要個人時間。
年輕人長期的缺乏性，絕對是有害的。
性對人之所以重要，絕不僅僅是因為發泄性慾的需要。
性，關乎一個人親密關系的獲得。
對人類來說，性不僅僅是性，性是接納，性是溝通，是橋梁，是從孤獨通往愛和溫暖的所在。
長期加班、頻繁出差、社交圈子小，成為這些行業年輕人單身原因的『三座大山』。
而在目前的社會環境和行業發展狀況下，似乎也沒有太好的解決辦法。
但接著看下去，才發現原來那些戀愛中的人也沒有好到哪裡去，因為有將近4分之1的人都在精神異地戀。
這屆年輕人已經徹底嫁給了工作，真誠地相信『我愛工作，工作使我快樂』的至理名言，根本無暇顧及感情。
數據表明，超過54%的年輕人至多一個月能約會一兩次，有18.7%甚至幾年才能見上一面，比牛郎織女戀愛還要辛苦。
正在戀愛的情侶都是如此，更何況結婚多年的夫妻。
一名經手過400多件離婚案的律師說：『上班的時間越長，夫妻兩個人就越容易離婚』
在去年公佈的中國各省份離婚率排行榜中，北上深廣位居前四。
在大城市，每一個人都像是上了發條似的，在不斷地往前走。
忙碌的人們在辦公室待的時間往往都比在家待的時間長，家就像是一個旅館，隻是用來睡覺就可以了，哪有和愛人接觸溝通的時間。
在大城市生活，意味著房價高、消費高，生存壓力大， 唯一能夠讓你在這樣的城市中生存下去的辦法就是努力。
忙工作，忙事業，朝九晚五變成九九六，是大多數都市人的常態。
生活就像是一場搏鬥，白天耗盡力氣，回家隻想休息，不願迎合任何人，更別說和愛人談天說地，卿卿我我了， 忙起來的人啊，連做愛都沒有時間。
『中國婚姻關系中的親密狀況調查報告』指出，41.4%的男性被訪者覺得能兼顧事業和家庭的女性有魅力，71.9%的女性被訪者認為兼顧事業家庭是男性魅力標準。
大多數人都希望伴侶能家庭事業兩不誤，但真正做到的又有幾個？
電影『人生遙控器』講了一個這樣的故事：
男主邁克爾為了工作掙錢，總是把工作排在第一位，沒有時間照顧家庭。
在偶然的情況下，他得到了一隻可以遙控生活的遙控器，為了好好的工作，他快進了和妻子吵架的時間，和家人應酬吃飯的時間。
他有錢了升職了，卻發現自己已經錯過了好多時刻，錯過了與家人共度的時光，還錯失了心愛的女人，甚至錯過了老父親的葬禮。
影片中的麥克爾是為了讓家人快樂幸福才努力工作的，但最終的結果卻失去了他一開始想要抓住的東西。
作家麥家曾說過：『生活不止是早九晚五，不止是房子和票子』我們掙錢是為了更好的生活，而不是讓工作填滿我們的生活，不是嗎？
日劇『最完美離婚』中有句臺詞：男女湊在一起不代表是夫妻，夫妻也不等同於家人，只要去政府遞交了申請就成了夫妻，但不代表能成為家人，家人是可以坐下來好好喝上一杯茶的。
你有多久因為工作忙碌而沒有和愛人好好喝一杯茶了呢？
人最重要的是有愛人的能力，而不是被愛。
我們不懂得愛人，又如何能被人所愛？
生活是很難，但是愛情也很美，永遠不要在該擁抱的時候忘記擁抱。
所以即使工作和感情難平衡，也千萬別在努力生活的時候，忘了努力去愛。
隻是記得一點就好：你的選擇，決定著你的未來。
時光不悔，別弄丟了愛人，又辜負了生活。
0.3
年輕人明明孤獨得無法承受，還咬著牙在社交網站上說，單身真好。
他們明明也想要在忙碌下班後有人說說體己話，也想有人疼、有人安慰、有人支持啊。
真的希望可以鼓起勇氣多出去社交，多去愛。
『龍族』裡說，這個世界上有幾十億人，適合你的人隻有兩萬個。
你隻有多多的去尋找，去遇見，才有幾率遇見他。
因為人這一生，最不可或缺的東西就是理解和愛。
你獲得的愛裡的支持、包容、快樂，會被你一點一點的存儲起來，變成靈魂的重量。
就算當下生活又苦又難，心裡也不至於冰冷的一無所有。
愛充滿可能，會驅散孤獨，讓你重獲新生。
何況，有規律的性生活的好處也是顯而易見的，它可以改善身體循環系統和肌肉活力，延緩衰老。
讓你保持活力。
去愛吧！
在如粥如沸的人群裡，你找到那個人，你們朝朝暮暮，共赴巫山。
互相接納，彼此成全。
人會老去，可是那些快樂的時光不會老去。
要成為一個健康快樂的人，你需要健康的身體、美滿的愛情、還有充足的性生活，缺一不可。
『人類簡史——從動物到上帝』這本書，講述了智人如何快速登頂生物鏈頂端的進程。
幾萬年前，我們祖先從部落遷徙的采集社會，進入農業社會時，史學家認為農業革命是人類文明進步的裡程碑。
實際上，承載到個體的生活質量卻產生了倒退。
我們以為我們馴服了小麥，實際上是小麥馴服了我們。
幾萬年後，人類早就從成熟的農業社會更迭到了工業社會。
我們依舊沿襲創造生產力和財富的路數，在疲於奔命的路上一去不返。
忘記了我們可以田園牧歌，可以天倫敘樂，可以選擇一副更健康愉悅的體魄，更閑適自在的生活。
我們以為我們能控制工作，實際上是工作綁架了我們。
如果可以，減少聚餐，一年體檢一次。
如果可以，放下手機，陪你的孩子嬉戲。
如果可以，工作再忙也要有性生活。
如果可以，休假請把景點定在父母家裡。
因為這個世界『沒有如果，隻有結果和後果』。