隨著年齡的增長，在我們女性洗澡的時候，發現原本粉嫩的乳暈漸漸地變黑了，顏色也越來越深了，乳暈的顏色的變化，提醒了我們自己，該是時候保養自己的乳房乳暈了，應該用多種方法去保護自己的乳暈了，乳暈變黑了怎麼辦？如何保養自己的乳暈？
一.乳暈發黑的原因
1、懷孕或者哺乳
女性在懷孕以後，體內的荷爾蒙分泌會增多，雌激素也會增多，這樣一來，乳暈和乳頭就會變大而且變黑，產後體內的雌性荷爾蒙恢復正常，但是變大並且變黑的乳頭和乳暈則難以恢復到從前了。
而且女性在生產完之後還需要歲嬰兒進行哺乳，嬰兒長時間的吮吸會刺激乳暈和乳頭，從而形成更深的色素沉淀。
2、不當生活方式
女性如果經常穿著一些質量粗劣的內衣，那麼它就會不斷的摩擦乳房，這樣時間一長就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海邊穿著沒有防曬效果的泳衣，在下水之後就很容易被陽光侵襲，將胸部以及如頭和乳暈都曬黑。
另外，與伴侶之間頻繁的禦歷性生活會使乳頭和乳暈受到過度的刺激，這樣也很容易形成色素沉淀。
上面就是我們為大家介紹的乳頭乳暈發黑的幾個原因，想了解的朋友們可以看一看。
乳頭乳暈顏色變黑主要是受到雌激素的影響，一般到了性成熟期的女性，乳頭和乳暈的顏色都會變黑，簡言之，乳頭乳暈發黑是女性身體走向成熟的標志。
二.乳暈變黑怎麼辦？
1、永久漂白
采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭，若想要恢復可能比較困難。
2、鐳射淡化乳暈
優點是效果快，缺點則是傷口復原時間長、花費較高，其費用依乳暈大小及顏色深淺而決定。
恢復期約在10~12天，等結痂掉落後，就可變成如年輕少女般粉紅色的檔陵乳暈，不過隨著個人體質，大約3~6個月就會恢復原本的顏色。
特別要注意的是術後護理：
《1》手術後3~4天，會有局部浮腫、乳暈呈紫玄色等現象，屬於正常現象。
乳暈創面將會結痂並自行脫落，在創面愈合之前，注意不要沾水，並注意局部衛生及調理，以免感染，不要穿緊身衣物。
《2》由於個體差異，少數人會出現不同程度的顏色發暗，這是由於物理性創傷、高色素體質或感染後引起的色素沉著現象，少則一個月，多則數月後就會鎮蠢搜逐漸恢復正常，不需治療。
《3》恢復期間內不能沾水，不能進行熏蒸、桑拿、遊泳及強烈體育運動等活動。
堅持用藥棉棒塗修復劑擦創面10天以上，逐日擦4~5次，讓修復劑自然吸取，防范脫色。
3、使用美白產品
利用含有熊果素、A酸的美白產品來塗抹乳暈部位，有滋養的功效，但是美白效果有限。
另外對於懷孕生產後荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人而言，由於黑色素沈淀在真皮層，而美白產品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養品塗在乳頭上，並沒有效果。
三.如何保養乳暈？
1、對乳房皮膚進行保濕
幹燥的皮膚是引起色素沉積的一個原因，因此，在清洗乳房後，用身體乳液按摩乳房，同時，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。
2、清潔乳房水溫不可過高
水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利於乳房健康，研究報告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顏色及乳房形狀更漂亮。
3、豐胸按摩要避開乳暈
在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不能過於用力，也不能經常按摩，或按摩時間過久，因為，受到摩擦後，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉淀。
4、用柔和的清潔劑清洗乳房
如果經常用強堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學成分會破壞皮膚表面的角化層細胞，而致水分流失，會影響乳房與乳暈形態，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。