性生活過度的危害是什麼？性愛是夫妻生活中最浪漫最親密的事情。
對於新婚夫婦來說，性生活過度是常有的事。
性生活過多有什麼危害？
雖然性生活對男女雙方都有好處，但是性生活過度是不可以的。
很多人都想多做愛，尤其是一些女性朋友。
當她們發現丈夫的求愛頻率逐漸降低時，她們會起疑心，認為丈夫在外面有外遇，但實際上頻繁的性交並不利於我們的健康。
1.身體狀況變差。
對於男女雙方來說，都會造成很大的體力消耗，久而久之，必然導致身體狀態低下。
還會馬上影響精神狀態，甚至思維能力、記憶力、分析能力都會每況愈下。
2.性器官『過勞』
由於性沖動的持續、反復發生，男女雙方都會增加神經中樞和性器官的性控制負擔。
由於持續疲勞，事情會發生逆轉，但會引起性功能下降，導致性功能『早衰』。
3.誘發性功能障礙
男性經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精時間肯定比第一次長，這就為以後的性生活埋下了陽痿、不射精、射精時間慢、沒有快感等性功能障礙的隱患。
4.無反應期太長。
男性性生活後有一個無反應期，即性交後對性刺激不再有反應。
重復性生活會延長無反應期，容易導致性功能障礙。
5.加重腰背勞損。
男性經常有重復的性生活，由於性器官反復、持續充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等差埋疾病，不僅會引起會陰部不適、腰酸背痛、精子帶血。
女性經常重復性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，即所謂的盆腔瘀血綜合征，產生腰酸、下半身沉重等不適感覺。
6.多次後滿意度下降。
無論男女，在反復發生性行為時，第二次、第三次、第四次性生活的性滿意度比前一次差，容易造成心理影響，認為自己的性能力有問題，最終導致心理、精神因素誘發的性功能障礙。
可見，重復性生活不僅有害健康，而且難以使性生活愉快，應引起夫妻雙方的重視。
經過研究發現，女性規律的性生活可以調節月經。
因為性生活可以使女性從伴侶那裡獲得有益的信息素，並影響其內分泌狀態。
性生活越規律，女性的雄激素分泌水平就會越穩定，相關的生理反應，如月經周期也會越穩定。
專家還指出，女性每周有一次性生活。
保持這樣的性生活頻率，可以將月經周期調整到29.5天，這是女性生育和內分泌健康的最佳周期。
如果每周性生活少於一次，要達到這種效果就有點難了。
如果每周性生活的頻率高於每周一次，只要不過分，對女性的身體健康也是有好處的。
不同年齡段女性的性生活頻率有什麼不同？
20至30歲的女性中，約有13%每天都有性生活，1/3每周有一次以上的性生活，超過一半的女性每周有一次性生活。
在30~40歲的女性中，是一生中高潮次數最多的階段。
有數據顯示，超過一半的三十多歲女性在性生活中能夠達到高潮。
在40至50歲的女性中，不到1/3的人每周至少有一次性生活。
一般來說，20-30歲的人處於性活動旺盛期，每周3次左右；30-40歲的人，每周不超過2次；40-50歲人群每月4-6次左右；50-60歲的人，一個月可以服用2-3次左右；60歲以後，進入老年期，每月至少保持一次。
以上數據是整體的，大家可以根據自己的不同情況適當增減次數。
最後，專家提醒，性生活的頻率與一個人的年齡、體質、性格、職業、環境、心情、氣候等因素有關。
最後還是要根據個人的實際情況，不宜過於頻繁，尤其是有慢性病的人。
性生活過度容易導致疾病復發。
性愛後，如果兩人都能精神飽滿，精力充沛，不感到疲勞，那麼就證明性愛是適度的。
最科學的性愛頻率
理想的頻率是夫妻雙方在性方面達成一致，而不是拘泥於一個固定的模式。
本文邀請了多位美國性學家對不同的性頻率進行評論。
每晚
佩服你的過人精力，但不要『為性而性』，忽視自己的情緒。
紐約州立大學石溪分校的社會學教授約翰加涅恩建議，在最後一個月裡，你應該注意自己做愛的時間和頻率，與伴侶討論做愛的頻率是否合適，從而使身心都得到滿足。
一周兩次。
這是很多人堅持的『標準性愛頻率』。
真正科學的性愛頻率是首慶毀根據雙方的生理需求和感受來決定的。
情侶在一起生活久了，做愛的頻率就會形成習慣，很容易變得形式多於實質。
這時候，情侶要學會打破常規，比如者備改變固定的時間和地點。
一個月兩三次
如果兩個人都接受這個頻率，那就不用太擔心了。
對於一些夫妻的性生活來說，質量勝過數量。
尤其是40歲以後，一次有質量的性愛勝過日常的激情。
共同學習新事物、共同探索等活動會拉近夫妻關系，增進親密感，讓性愛自然而然。
男人的
當夫妻一個月隻有一次性生活時，他們需要進行一次公開而誠實的性對話。
這個時候很可能是一方身體或者感情出了問題，但是夫妻關系還是可以維持的。
雙方應該通過溝通來解決問題，比如妻子在性方面付出更大的努力，丈夫願意降低自己的性要求。
每年幾次
此時性慾低下可能是主要原因。
事實上，大多數男人都被性問題所困擾。
原因有很多，比如激素水平、壓力等。
男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是『男性氣概』不可分割的一部分。
其實男女雙方都應該面對現實，在性慾降低的時候及時就醫。
從上面的介紹可以看出，如果夫妻性生活頻率比較多，可能會給身體健康帶來不必要的傷害。
所以，為了我們和諧的性愛，為了夫妻之間更和諧的相處，我們應該倡導對待性愛的適當科學。