性生活是人類生活的重要組成部分，對人的身心健康、長壽、夫妻恩愛、家庭幸福不可或缺。
古人雲：『食色性同』性和吃飯一樣，是人的本能，是生理和心理的需要。
所以，只要是正常人，每個人都有性慾。
但是，有些人誤解性生活妨礙長壽。
所以有些老年人性功能正常，但停止了性生活。
這種禁慾思想對夫妻雙方都是有害的。
人類禁慾能延年益壽嗎？
中醫一直認為禁慾不利於身心健康。
古代養生書《三元延壽參贊書.慾不可絕篇》說，《黃帝說》一陰一陽為道，偏陰偏陽為病。
再次聲明：我不認識這兩位。
如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，把它們結合起來就叫聖潔。
聖人與人相處從不失敗，但保守秘密保持清白的代價更大。
『意思是陰陽對立統一是自然界的普遍規律。
總的來說，陰陽是平衡的，人體必須保持平衡才能保證健康。
陰陽過度，陰陽虛弱伍信，就會生病。
適度的性生活是調和虧橘如陰陽的手段。
人腎之精，因後天水谷營養而不斷發生。
腎精充足，助心火，就會『火中燒』，產生性要求。
所以，性交既不是必不可少的，也不是過度的，適當的話，對健康是有益的。
中年婦女不應該禁慾。
而中醫也認為，長期禁慾會導致『經血瘀阻，筋脈失養』，以至於『虛弱無用』。
說明長期禁慾的結果會讓她們永遠失去性功能。
因為禁慾破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾得不到釋放，反而會給人的精神和身體帶來傷害。
美國性學家亞歷克斯(Alex)說，『禁慾的結果是，它會引起小規模的幹擾，讓人感到不舒服』現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這一點。
因為驅動慾望的性張力是一種生物能量，服從能量守恒定律，隻能轉換，不能消失。
適度的性生活可以實現性慾，釋放性緊張。
當性慾長期得不到發泄時，就會出現『性緊張』。
緊張對男性的影響大於女性，可表現為易怒、情緒不佳、失眠、多夢、注意力不集中等。
在這種情況下，除非通過性交和手淫來排出精子，否則由性緊張引起的現象是不會消除的。
馬斯特斯和約翰遜還揭示了一種由長期禁慾引起的『鰥夫綜合症』，也稱為精神性陽痿，多發生在50歲以上的男性身上。
大多是妻子去世，長期無性活動造成的。
長時間禁慾影響精子質量。
禁慾不利於健康長壽。
國外有報道稱，禁慾者的衰老和死亡銷啟率比性生活正常者高30%以上。
俄羅斯和日本的調查數據顯示，一些長壽者的配偶大多還健在。
而喪偶的都是短命的。
所以健康長壽不屬於禁慾的人。