應該有不少人都有裸睡的習慣，而且現在的人都是怎麼舒服怎麼睡覺，裸睡確實會沒有什麼束縛感，也更容易睡著，但是也有一部分人其實是不喜歡裸睡的，而且女性裸睡可能會更為常見，那女人為什麼喜歡裸睡？影響女人睡眠的因素有哪些？
1、女人為什麼喜歡裸睡
1、裸睡時護理下身
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。
特別是女性女性私處常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
2、裸睡時按摩治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
3、裸睡時減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常”呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
2、哪些原因影響女人睡眠
1、晝夜生活節奏的紊亂
乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。
有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時間適應。
個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。
2、睡眠環境因素
有的人隻習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著，老年人對環境改變的適應能力往往更差。
噪音、強光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠。
3、藥物和酒的影響
對鎮靜催眠藥物發生依賴現象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時便出現極顯著的失眠，長期服用興奮劑的人也會出現失眠。
人到中年以後，對咖啡因變得敏感，可能他在年輕時便養成了夜飲濃茶或咖啡的習慣，當時並不影響睡眠，但到中年以後，失眠便顯著起來，本人卻不覺察這長期的習慣其實是失眠的在原因。
4、心理因素
急性或慢性焦慮、急性或慢性憂鬱、上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下。
常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。
還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。
5、夢的影響
從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。
6、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神經症以及其它各種精神疾病，都常存在失眠症狀。
7、夜間肌陣攣與『不寧腿』
夜間肌陣攣是兩條腿或一條腿於睡眠中發作短暫的陣攣，每次持續0.5~4.0秒，頻度最高時可達每20~40秒便發作一次，發作時人可能醒轉，但自己不會覺察到發作，而是由同床共寢者發現。
『不寧腿』可以單獨發生或與夜間肌陣攣合並出現。
病人的腿休息著便難受，非得經常活動著不可，上床睡覺時腿當然不活動了，這時特別感到難過，當然會妨礙入眠。
8、睡眠引喊悶起的換氣障礙
近年來對於睡眠中的呼吸暫停綜合征有了進一步的認識。
此綜合征分為三型：
中樞型是由於中樞神經系統對橫膈的刺激發生障礙，頻繁出現呼吸暫停，每次停10秒鐘至3分鐘，每夜停70~300次。
阻塞型是由於咽部的肌肉鬆弛，引起上呼吸道阻塞，此時橫膈劇烈收縮以推動空氣，致使鼾聲大作。
混合型二者兼有，呼吸暫停綜合征妨礙睡眠，使人頻頻醒轉，如果未查明原因，以為是一般的失眠而投用催眠藥物，會使病情變得更為復雜，甚至出現突然的死亡。
9、各種軀體疾病
各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。
潰瘍病的上腹部疼痛常於深夜發作，將病人痛醒，心絞痛也每於睡夢中發作。
心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人鄭滑彎無法平臥，並難以入眠。
甲狀腺機能亢進的病人常於睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗。
糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩。
另外，其它如哮喘病、關節炎、過敏性腸絞痛；任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿瀦留等均能引起失眠。
3、女性裸睡注意事項讓頃
1、最好是挑選一個相對隱秘、獨立的環境。
2、居住環境要空氣流通、溫度適合、安靜舒適，這麼能夠從思想上放鬆心境，發明良好的睡覺的條件。
3、要留意保暖，不要著涼，人著涼時抵抗力降低簡單傷風。
所以要留意調理臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
4、床具的軟硬度要適中，床褥要潔凈、疏鬆，常常清潔並承受陽光曝曬，千萬不要把被子床佈當成不洗的貼身睡衣。