男人如果長時間沒有接觸性生活，出現夢遺症狀是較為常見的，但是如果夢遺過於頻繁，就會對健康造成不利的影響了，那麼夢遺會對健康造成哪些危害？男人夢遺頻繁怎麼調理？頻繁夢遺的危害有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及調理方法吧。
1、夢遺會造成哪些危害
1、影響精神狀態
容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。
必然會影響到學習與工作，於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
2、影響整體健康狀況
如果夢遺次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。
臨床上，必然會出現許多不適症狀。
例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、造成性功能障礙
對於已婚男子，如果還有頻繁的夢遺，日久必然會幹擾正常性功能的發揮，造成慾望減退、早洩、勃起功能障礙等男子性功能異常。
而這饑嘩種症狀又加劇了男人對於夢遺的恐懼心理，在特別注意夢遺的心理情況下，射精中樞處於興奮狀態。
抑制作用降低，就會出現頻繁的夢遺，越害怕越夢遺，越夢遺越害怕，造成了一種惡性循環。
4、病理性夢遺
夢遺次數十分的多，如夢中遺爛鋒行精，甚至在天性興奮的情況下也會出現夢遺。
其原因一方面因為長期手淫或思想過分集中於性有關的問題。
另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會造成局部刺激所引起。
上述是小編介紹的關於男性夢遺的一些危害，主要是精神、身體等。
那麼男性面對夢遺應該如何保健呢?
2、男性夢遺怎麼保健
1、千萬不要把生理現象視為疾病，增加精神負擔。
成年人未婚或婚後久別1—2周出現一次夢遺，夢遺之後沒有任何的不適，這是生理現象。
就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。
2、既病之後，千萬不要過分緊張。
夢遺時還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。
夢遺後千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助於防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念。
千萬不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。
適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質、陶冶情操。
4、慎起居。
少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。
千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時候宜屈膝側臥位，被褥不可以過厚，內褲不可以過緊。
5、夢遺發生之後，應在醫生指導下進行有關檢查，可以找出致病原因，也可以及時地治療。
3、如何預防頻繁夢遺
(1)、注意心理衛生和精神調節，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格。
經常保持輕鬆、愉快的情緒，排除雜念，清心寡慾，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，夢遺情況自可減輕。
(2)、注意生活起居，衣褲應稍寬鬆些，夜晚不要過飽進食。
睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得過暖，養成側臥睡眠的習慣。
(3)、節制慾望，戒除手淫。
不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。
逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。
(4)、多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，適當參加體力勞動。
正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。
(5)、積極治療引起夢遺的疾病。
包皮過長的應手術切除；養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時基慧應及時治療。
(6)、不要認為夢遺是低級下流的事情而感到不好意思。
夢遺後要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎症。