女性朋友在一定的年齡，和自己喜歡的人進入婚姻的殿堂其實是很正常的，這也是生命中的一段新的旅程，婚姻生活中，會需要過性生活是非常正常的一件事，婚後有的人會發現，自己的乳暈有變大的跡象，那麼，婚後乳暈變大了是怎麼回事？怎樣的生活習慣能提高性能力？
1、婚後乳暈變大為什麼
很多的女性在婚前乳暈好好的，但是在婚後的卻發現自己的乳暈有所增大，這是她們非常擔心，是不是患上了什麼病才會這樣的，實際上不是的，女性朋友只要是在妊娠之後，乳暈如果變大的話，是非常正常的事情，這也是正常的生理現象。
大部份的乳腺管出口皆聚集於乳頭組織，但仍是有極少數的乳腺管開口在乳暈上，它相對於身體其他皮膚有更深的色素沈淀，有人說是為了在哺育母乳時，方便給視力尚未完全發育的新生兒辨認吸吮用，但也有人說，它是女性性征的一種，在男女兩性求愛的過程中，做為挑逗異性的工具。
接下來我們在進一步了解乳暈變大是怎麼回事，乳暈變大在女性多見於妊蘆悉娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見於男性乳房發育症。
美觀的乳暈直徑在3-5cm，超出這一標準就不美觀了，顯的乳房鬆垮無形，多有顏色改變。
這往往是由於哺乳時乳暈太大，而後乳暈再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。
乳暈太大並不美觀，為了恢復漂亮的乳暈大小，就要進行乳暈縮小術，通過手術切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一並矯正。
正常的乳暈直徑為3-5cm，小於此范圍為乳暈過小，反之為乳暈過大。
乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見於男性乳房發育症。
可在進行乳房縮小術及男性乳房發育手術治療的同時把乳暈縮小。
其實，乳暈過大的情況也是可以通過接受乳暈陪察乎縮小術術來改善的。
在進行乳暈縮小術之前，專業醫生會為你定制最適合你的個性化乳暈整形方案，使你獲得最佳的乳暈整形效果。
一般乳暈整形手術需要一小時的手術時間，隻需進行局部麻醉。
在手術進行一周後即可拆線，你就能獲得理想的乳暈形態，你的乳房就能變得可愛迷人哦。
如果乳暈過大而乳房不大或無下垂時，可做單純乳暈皮膚部分切除術以縮小乳暈。
手術方法是：以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5-2.5cm)，為此范圍外的環行乳暈皮膚切除，沒褲應保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。
外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。
最後，外圈皮下稍加遊離後對位縫合。
女性的乳暈在妊娠後會著色並增大，故對少女一般不需做乳暈的擴大術。
2、提升性能力的好習慣
1：保證睡覺時間。
上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。
因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
2：開車時間要有限制。
一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。
如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。
所以，盡量多走路，少開車。
3：每周最好吃一次海產品。
尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。
4：關注血管的健康。
因為隻有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
5：不要停止工作。
要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。
因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。
要知道，在兩同房往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。
停止工作不是享福，隻會使人提早衰老，變得老弱不堪。
6：早晨多喝粥，晚上少喝酒。
將軍肚是男人的形象『殺手』，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。
最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。
7：每天吃把堅果。
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。
羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
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