優質的精子是什麼樣??

優秀的精子究竟是長成什麼樣子?這個問題的答案,很多人都不知道是什麼,關鍵是男性朋友對自己身體的生理常識了解得不多,想要生出健康的寶貝,那麼就需要優質的精子,那麼,正常的精液是什麼樣的?下面的這篇文章中有為大家介紹到了相關的知識,一起來看看。

1、正常的精子
近段時間來,男性的生殖健康一直都受到人們的關注,而相信很多人都發現,最近關於男性精子質量下降的話題似乎並不少,然而有多少人真正了解過衡量精子質量的判斷標準呢?什麼樣的精子才算好精子呢?
1.精液顏色。

正常精液為灰白色或乳白色,若是禁慾時間長,可呈淡黃色,如果為粉色、紅色,多因尿道的炎症,或結核、腫瘤。

2.精液量。

正常男性一次排精約為2-7毫升,若少於2毫升,則視為少精,但若少於1毫升,此時精液與女性生殖道接觸面積小,或因黏稠而導致不育;若多於7毫升,會導致精子密度降低且易從女性私處流出,以致精子數減少。

3.精子密度。

其是指每毫升簡察精液中含有的精子數量,在正常男性中,每毫升精液中精子的數量應該在20×106以上,如果精子密度低於該值,就屬於少精症,會影響生育。

但精子密度如果高於50×106/ml,一樣會因為精子過多而影響到其活動力,從而導致不育。

4.液化時間。

正常精液剛射出時為膠凍狀,30分鐘後可自行液化,若射出後即為『米湯樣』,多見於炎症,若遲遲不能液化,多見於前列腺炎,可影響生育。

5.黏稠度。

將玻璃棒接觸已經液化的精液,輕輕提捧,可形成精液絲,正常時其長度小於2cm。

6.精液的酸堿度。

正常精液的為弱堿性,PH為7.2~7.8。

PH值過低或過高,均可影響精子質量,不利於受孕。

7.精子形態。

正常形態的精子≥50%,否則可造成不育。

8.白細胞。

正常精液中白細胞1×106/m,白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

9.活動力。

精子的活動力一般分四級,分別為:無活動的精子、在原地活動的精、緩譽或慢向前曲線遊動的精子、直線向前遊動的精子和快速直線向前遊動的精子,其中直線前向運動精子要≥32%,才有可能使卵子受精。

10.存活率。

存活率通常是指射精攔虛茄後一小時內,具有活動能力的精子比例。

在正常情況下,精子的存活率要在50%以上。

導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症,精索靜脈曲張,慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征,精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。

2、男性保健事項
習慣1:穿褲子要講究
不僅『準爸爸』需要注意,處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。

別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。

過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。

所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧!另外,男士別常穿純棉的內褲讓寶貝保持『涼爽』。

男科專家解釋道,在男性的進化階段,之所以睪丸被裝在陰囊之中,且『孤懸海外』,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。

正常情況下,陰囊區的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發育,也是『小蝌蚪』成長的最好的環境。

要記住,無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產生。

如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,並且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

尤其是辦公室文員、司機等職業,更要注意。

習慣2:向桑拿、熱水浴說不
男科專家提醒:男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右,如果達到或者超過這個溫度,精母細胞的生成就會受到抑制,同時,已經產生的精子的活力下降。

對於經常洗熱水浴的男性,尤其是40℃以上的熱水澡的男性,精子質量會有不同程度的下降。

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度,導致睪丸長時間的處於一個高溫狀態,當睪丸溫度長期高於40℃的時候,精子活力會大大降低。

尤其是沒有生育過的男性,更應該注意減少熱水浴的次數和時間,改坐浴為淋浴。

習慣3:別大量飲酒
酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,能損傷精子和影響胚胎的發育。

長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。

現已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,並影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的質量。

西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房後懷孕所生的嬰兒被稱為『星期天嬰兒』。

這些嬰兒往往體質很弱,發育不良,甚至畸形或癡呆。

因此,男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,以保證精子的質量。

若長期飲酒過量,還有可能造成陽痿或者性無能。

習慣4:不許亂吃藥
現代醫學日益發達,藥物的應用十分普遍,藥物在治療疾病的同時也會產生一些不良應。

據臨床觀察表明,有許多藥物對精子的生成、男子的性功能等有不良的影響。

其影響的程度取決於多種因素,如藥物的劑量,服藥時間的長短等。

其中個體的敏感性也是個重要原因。