夢遺是許多男性會出現的生理現象，有些男性在夜間的時候會出現夢遺，在沒有意識的情況下，精液會流出，夜間已經的原因有很多，可能是物理刺激，也有可能是疾病的影響，那麼夜間夢遺的原因有哪些？為什麼會出現夜間夢遺？下面為大家介紹。
1、夜間夢遺的原因
一般發生於男性性成熟後,12歲以前的男性罕見,到14歲時發生率約為25%,16歲約為55%,18歲約為70%,20歲則可達到80%。
一般是正常生理現象,進入青春期後,男性內生殖器也逐漸成熟,睪丸不斷產生精子,附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌銀搭物構成精漿,精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。
1、夜間夢遺的原因是什麼
物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起誘發夢遺。
炎症刺激:外生殖器及附屬性腺炎症,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生夢遺。
縱慾手淫:房事縱慾,手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發夢遺。
過度疲勞:過度體力或腦力勞動,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質下中樞活動加強而致夢遺。
性刺激環境影響:黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦,誘發夢遺。
心理因素:由於對性知識的缺乏,對性問題思想過度集中,對性刺激易於接受,使大腦皮層持續存在性興奮,從而誘發夢遺。
2、不夢遺是發育不良嗎
有些青年從不夢遺,於是疑心自己性發育不正常。
其實這些人也不用緊張,因為精液還可以少量多次地排入尿道,隨尿液排出體外,隻是不易被自己察覺而已。
隻有生殖器官明顯異常,如睪丸很小,陰莖發育異常,第二性征不發育的青年,如果從來沒有夢遺,才是異常現象,應及時找男科醫師診治。
3、夢遺的次數及頻率因人而異
有的人第一次夢遺後,要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1-2次夢遺;有時連續幾個晚上夢遺,以後間隔很長的時間。
這些都是正常的。
隻有持續1-2周以上的頻繁夢遺,或白天一有性沖動精液就自行流出,才需要去看醫生。
2、夢遺如何運動治療
半蹲站樁。
挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力往內夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續半分鐘後復原。
每天早晚各做1回,次數自便。
仰臥收腹。
仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上體和兩腿同時迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空相觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。
每天早晚可各進行1次。
每次可做24～32次,隨鋒閉拿著腹肌力量的增強,重復次數可逐步增加。
提肛鍛煉。
每晚臨睡前坐在床上收縮肛門,其動作好像忍大便的樣子,反復做20～30次,收縮時深吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節奏。
按摩療法。
取手掌相對,磨擦發熱後,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裡穴,各1分鐘。
冷水洗浴。
每天洗冷水浴1次,或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘,這樣可降低性神經的興奮度。
3、夢遺如何食物治療
(1)三子養精粥
金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。
先煮上三藥15～20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米成粥。
每晚睡前服食,連服1個月。
有收澀固精的功效,適用於腎虛精關不固的夢遺。
(2)茯苓苡仁萆粥
茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖適量。
先煎萆煮取汁,再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。
粥熟後加入冰糖。
再稍煮片刻,即可食用。
有清利濕熱的功效,用於濕熱下註所致的夢遺。
(3)芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g,核桃仁(上鍋文火炒焦研粉30g,蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘),大紅棗10枚(生去核)。
上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊,將蓮子肉、紅棗煮熟,將粉糊放入滾開湯水中,離火,待溫後加入少量食糖服用。
有補脾益腎,固精止遺的作用,適用於脾腎兩虛所致的夢遺。
4、夢遺對健康的影響
1、不夢遺正常嗎
夢遺是在精子態汪長時間得不到釋放的情況下發生的。
如果有性生活和手淫的話精子就得到釋放了,就不會再有夢遺了,沒有夢遺也不用擔心。
只要發育正常,陰莖可正常勃起就沒有問題,如不放心,可到大醫院作精子檢測。
也有些青年從不夢遺,於是疑心自己性發育不正常。
其實這些人也不用緊張,因為精液還可以少量多次地排入尿道,隨尿液排出體外,隻是不易被自己察覺而已。
隻有生殖器官明顯異常,如睪丸很小,陰莖發育異常,第二性征不發育的青年,如果從來沒有夢遺,才是異常現象,應及時找男性科醫師診治。
2、夢遺的次數因人而異
有的人第一次夢遺後,要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1-2次夢遺;有時連續幾個晚上夢遺,以後間隔很長的時間。
這些都是正常的。
隻有持續1-2周以上的頻繁夢遺,或白天一有性沖動精液就自行流出,才需要去看醫生。
3、經常夢遺的危害
過度夢遺對人的心理傷害也很大,它會使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚。
如不能及時調整,甚至會導致嚴重的心理問題。
並且還可能出現惡性循環的現象,如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責,引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過來會加重夢遺,如此循環往復,使人難以自拔。
導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎等。
心理因素有長期過度的性幻想,使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張,控制力下降,導致一有慾望望和沖動就會外遺。
如果是強制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢中外遺。