手淫是生活中的常見現象，不僅男性朋友有這種不良習慣，女性朋友也同樣存在，適度手淫對身體有一定的好處，過度的話對大腦有諸多不良影響，記憶力減退、頭暈、注意力不集中的，另外還會患上陽痿、早洩、婦科疾病等。
一、手淫過度分為三個方面：①過於頻繁的手淫。
對於一般青年來說，手淫超過一周一次就屬於頻繁。
②過強刺激的手淫。
指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。
③不適當地使用性工具。
指人們在各種書刊、電影等的影響下，選擇了在沒有醫生指導下擅自使用性工具，對生殖器官、性慾喚起造成損害的情況。
二、對身體的影響
男生在青少年時期過度手淫會導致鈣質的缺失，從而影響你的骨骼、牙齒及陰莖發育，成年人則會導致腎虛，陽痿早洩，脫發，而且容易引起各種泌尿系統疾病，如尿道炎，前列腺炎等，而慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、性慾減退、陽痿、早洩、不射精等，嚴重影響後代的繁殖。
而女性的過度手淫容易出現下腹及會陰部不適、腰酸無力等現象，並且容易患陰道炎等婦科疾病甚至導致不孕。
三、對大腦的影響
過度手淫會導致記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏等，從而影響你的智力發育或者對你的生活、工作產生極大的影響。
四、對情緒的影響
手淫後易造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發沖動下又難以自制，從善的心願又遭到挫折，導致精神上的損害，嚴重者甚至懷疑自己，從而失去以前的自信與陽光，長期處於抑鬱的情緒下，從而導致精神萎靡，意志薄弱。
五、對性生活的影響
男性由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精。
女性由於陰部長期摩擦而變得感覺遲鈍,甚至麻木,因而易造成性冷淡,使婚後在性生活上常得不到快感。
過度的手淫會嚴重影響夫妻間的正常性生活。
六、對今後發展的影響
很多過度手淫的人都沉迷於各種色情小說或電影等等，從而讓整個人變得非常齷齪邋遢，嚴重影響今後的形象塑造及發展。