每個人的膚質都是非常的不同的，有的人的膚質是非常的好，而且有的人的膚質是敏感的，對於敏感肌膚的護理，要特別的小心，因為如果護理不是很正確的話，就會對肌膚造成更大的傷害，那麼到底敏感肌如何護理最好？敏感肌怎麼護理效果更好？
1、敏感肌膚怎麼護理
1.保證充足的睡眠。
當然不隻是每天保證八個小時的睡眠時間啦，最好是在每天晚上十點半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時間。
一覺醒來，皮膚美美的。
所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟『念念不忘，未必有回響』喔。
2.保持心情愉悅。
心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開襲寬心喲。
尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水平失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。
3.注意個人清潔衛生。
我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。
切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很臟。
4.做好防曬。
敏感肌膚的角質層變薄，皮膚的天然屏障受損，無法抵禦外界的刺激，而紫外線對皮膚的傷害很大，會加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。
除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的。
可以適當選用一些溫和的防曬產品，最好是以物理防曬為主，化學成分較少，對皮膚傷害較少的防曬霜。
5.避免外界機械性刺激，洗臉的手法要輕柔，避免用力摩擦;不要拍打臉部，隻需要輕輕按摩;避免長期處於過冷或者過熱的環境中;避免吹風，尤其是幹冷的風。
外界因素是誘發過敏的主要原因，避免到有花粉以及粉塵的地方。
6.選擇適合自己的護膚品，尤其是有標明適合敏感肌膚使用的護膚品。
眾所周知，即便是標明敏感肌膚專用的，也並不一定適合自己使用，看清楚產品的原料以及進行皮膚測試，就很重要了。
建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質、酒精、香等成分的以及堿性的、清潔力度過強、化學成分過多的產品。
7.而在飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。
避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然最重要的還是避免攝入過敏原啊。
這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。
2、敏感肌膚日常護理
要點一：莫去角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。
清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調節酸堿度以適合我們的肌膚。
至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
要點二：加強防護
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬品會比較好。
要點三：充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天幹燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、幹燥，因而日常保螞禪信養中加強保濕非常重要。
除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。
季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
要點四：滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。
對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。
因此這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。
另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。
要點五：減少刺激
皮膚一旦出現幹燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。
要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚隻接觸清水等。
每天隻用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，再減低傷害後，皮膚悶輪運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。
要點六：敏感皮膚在生活中需要注意的事項
1、注意飲食方面少吃易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等)
2、注意選用化妝品要慎重。
可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。
3、避免氣候的突然變化對皮膚的影響
4、增強皮膚的抵抗力
5、保證充足的睡眠以及營養的攝入。
要點七：找到適用護膚品
(1)選用合適潔面劑：強力除味或抗菌肥皂能使皮膚變得非常的幹。
要使用無香料的肥皂，避免強烈刺激的護膚產品，如研磨性臉部面膜，有顆粒的磨砂膏，這些東西會去掉皮膚最外面的保護層。
對眼瞼等薄面而敏感的皮膚處，應避免用含有酒精的收縮水、調色劑;清除眼部的妝，用油性的卸妝乳比無油的好。
(2)選擇合適潤膚產品：潤膚品會濕潤你的皮膚表層，可在皮膚與化妝之間形成一層保護膜。
你可以試用果酸，它使壞死的、無光澤的皮膚細胞脫落，重新長出光潤肌膚。
但在使用前要在手臂上進行測試，注意產品的PH值，果酸的濃度或其它某些成分會決定皮膚受刺激的機會。
(3)選擇物理成分防曬乳：應選擇產品中含有物理遮蔽性成分的防曬乳，如氧化鋅或氧化鈦。
避免使用化學性防曬乳，像含有對氨苯酸、肉檢酸等的防曬乳，均會刺激敏感性皮膚。
(4)使用低過敏性產品：要注意低過敏性產品也不是完全安全的，隻是比較不容易引起敏感性皮膚的反應而已。
有時，油性的粉底比水性的較不容易刺激敏感性皮膚，因它含有少量防腐劑。
但如果易長痤瘡，則還是應選擇低過敏性的水性粉底。
要點八：敏感性皮膚護理小偏方
洋甘菊：可以平撫破裂毛細血管，減輕過敏現象，強化組織鎮靜消炎。
天然氨基酸：PH值與肌膚相近，是肌膚天然滋潤劑，可以增加皮膚抵抗力，尤其適合敏感皮膚，並可消炎。
抗敏、解毒。
金縷梅：收斂、美白、改善毛細血管壁的彈性，幫助修復傷口。
VitB6：提高皮膚免疫力，強健皮膚防疫系統，促進蛋白及氨基酸的正常代謝，保護微血管壁，防止微血管擴張。
小黃瓜：天然的美白保濕排毒舒緩成分。
VB的衍生物：控制調整肌膚的代謝和腺體分泌，改善肌膚的免疫力。
以上成分的護膚品你都可以選用。
只要堅持正確的皮膚護理，使用修復性的護膚品，盡量避免不良因素刺激皮膚慢慢你的皮膚就會修復到健康狀態，免疫力、抵抗力會恢復就不易過敏了。