同房是夫妻或情侶之間必不可少的重要組成部分，能夠讓雙方獲得難以言喻的快感而讓人為之蠢扒豎著迷。
同房可以說是人的一種自然本性體現，是一種正常的生理現象，但凡事都是過猶不及。
那麼同房次數多了對身體有害嗎？
1、有害
同房次數過多對身體是有害處的。
任何正常的事情一旦不加限制的繼續下去就會適得其反，而同房過度則會成為縱慾，對人的身心健康都非常不利。
同房過多最明顯的就是影響身體健康，容易導致精力減退、精神疲勞、注意力渙散、記憶力減退，對大腦興奮中樞神經和生殖器官都會造成嚴重負擔，繼而誘發性功能衰退、生殖器官疾病等。
2、意見建議
正常此敗適度的同房具有多種好處，可以起到緩解身心壓力、減肥、延緩衰老和增進情感等，所以創造和諧同房很重要一點就是要有所節制。
通常一周3到4次都是可以接受的，但不建議每天一次甚至多次。
另外，同房時做好避孕措施以防意外懷孕，保證清潔衛生，避免感染細菌等有害物質。
3、注意事項
和諧同房需要雙方共同努力，但和諧同房中的一些誤區大家需要了解。
首先，同房中雙方並不一定需要同時達到高潮，理想的做法是讓女性先到達高潮。
其次，同房的時間並非越長同房質量越高，同房質量應以雙方是否獲得帶大身心上的雙重滿足為標志。
最後，男性射精後表示同房結束，其實不然，男性射精後對伴侶的愛撫更為重要。