大家好，我是中藥小藥
你有沒有這種感覺，現代人的體質越來越差，各種基礎病、慢性病越來越年輕化。
年輕人呢，跟老一輩年輕的時候也是沒法比，年紀輕輕的，身上就不是這兒疼就是那兒疼的，而且腎虛的患者也越來越多，如果說原因呢，有很多，像壓力大、久坐運動太少、環境變差、疾病升級等等，
今天呢？應評論區粉絲朋友的要求，我們就來講講腎虛這個話題，我相信很多朋友應該都不知道，腎虛分為好幾種，分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虛，接下來，我就帶大家看舌象分析腎虛。
第一種腎陽虛。
如果說你這以上這種舌頭胖大，舌苔淡白，有齒痕，平時還怕冷，手腳冰涼暖不熱，早上起床還愛拉肚子等情況，這就是腎陽虛了，腎陽不足溫煦不了我們的四肢百骸，就會出現以上症狀，及以上舌象。
第二種腎陰虛。
像這個舌象，舌頭舌質發紅，舌苔很少幾乎沒有舌苔，這是腎陰虛的舌象，腎陽虛的人會感覺冷，相反，腎陰虛的人會感覺熱，經常手腳心發熱，胸口悶熱，一到下午或者晚上睡覺前身上總是一陣燥熱，這多是因為腎陰虧虛，陰液不能制衡腎陽導致的，那這個時候需要補腎陰了，
第三種腎氣虛。
像上圖這個舌根凹陷，就是腎氣虛的表現，舌質淡白，舌苔薄白，並且呢，平時還伴有尿頻，尿急，稍微喝點水就跑廁所，根本憋不住尿，渾身無力，稍微一動就氣喘籲籲的，那這就是腎氣虛的表現，腎氣虛固攝不了體內的水液，就會出現尿頻尿急等情況，
第四種腎精虧虛。
舌面有裂紋，並且還伴有頭暈耳鳴，白發增多，牙齒鬆動，腰膝酸軟無力，整個人看起來很滄桑，年紀很大，精神特別不好，感覺很疲倦的樣子，那這多是因為腎精虧虛了，腎精虧虛不能濡養舌面，就會導致裂紋舌等以上症狀，那這個時候我們就需要填補腎精了，
好了，以上就是今日分析的腎虛舌象了，不過還有一些腎虛往往是兩者同時虛的，像陰陽兩虛，腎陰腎氣虧虛等等，我就不一一舉例了
那麼該如何調理以上的一些腎虛症狀呢？
首先我們要養成一個好的生活習慣，少喝酒，少抽煙，少熬夜，多運動，還可以多吃一些有壯陽固精效果的食物，如，韭菜、山藥、核桃、狗肉、羊肉等，幫助身體補充所需要的營養物質，能夠有效避免一些疾病傷害。
此外還可以用，矷山菊參精鹿鞭肽進行調理，矷山菊，有益腎補脾，補陽益陰，固精縮尿，補益肝腎，強筋壯骨，補血養肝。
的作用。
好了，以上就是今天分享的內容了，如有不適，請線下就醫，