學海無涯，妙不思議！哈嘍，我是橘長，每天帶你看點正經有趣的科普知識~
粉紅色夜晚，浪漫無限，滿室旖旎，伴侶兩人正酣暢淋漓地釋放愛意，一切都是那麼完美。
就在這幸福時刻，一陣聲響從女孩身下傳來了『撲——撲——撲』的不和諧音符。
事發突然，他們不得不暫停，女孩心中很疑惑，帶著好奇心去網上尋找答案，原來這叫「yīn吹」。
但看了網友的解答，她更疑惑了，自己年紀輕輕，也未曾生育，未曾有過豐富的性生活史，為何還會發生yīn吹？難道真的是yīn道鬆弛了嗎？他會不會認為我生活糜爛？懷疑我欺騙了他？
自此以後，每次性生活都讓她膽怯、小心翼翼，生怕yīn吹像定時炸彈一般，突然出來『炸』一下，興致全無，本來美好的性生活，卻從此因這一次事件，變成了一場『心病』……
以上是來自一位妹子的真實經歷，相信不少橘粉在嘿咻過程中，都面對過這種尷尬場面，那麼「yīn吹」究竟從何而來，真的是性生活過頻造成的嗎？
為什麼會出現yīn吹？
一般女性在沒有受到任何性喚起的狀態下，私密處的yīn唇、yīn道口是閉合的，同時因為盆底肌的作用，yīn道前後壁也是緊密貼合的。
而當進入了性喚起狀態，yīn道內會出現擴張，之前緊密貼合的狀態慢慢發生變化，yīn道管由細轉寬。
且女性的yīn道，並不像水管一樣又直又滑，而是帶有『九曲十八彎』的褶皺，嘿咻過程中，空氣很容易被帶入yīn道並存留其中。
待女性進入性興奮的巔峰狀態時，yīn道內開始充血、膨脹，其外1/3段yīn道壁，占據了之前擴張出來的空間，yīn道管又由寬變細。
這時偷溜進去的空氣可就沒那麼容易出來了，它得等待一個『機會』，比如嘿咻時變換動作，腹壓會增大，yīn道裡的空氣就會自然排出。
這個過程可以有聲響，並帶著某種『韻律』或『聲調』，也可以無聲無息。
而那標志性的幾聲，也就是我們俗稱的『yīn吹』。
出現yīn吹的主要原因
分娩後遺症
yīn吹現象主要出現在產婦身上，尤其是順產的女性。
分娩時胎兒會通過產道，yīn道被擴張且變得鬆弛；提托yīn道壁的肌肉組織和筋膜也發生斷裂，或因為過度伸張而逐漸失去彈性，使得yīn道前後壁不能緊緊貼在一起，進而生成空腔。
如果空氣進入yīn道滯留在盆腔內，然後被排出，就會出現yīn吹的情況。
不過產褥期就能恢復正常，也有一部分產婦根本不能完全復原。
私密處感染
女性私密部位本來就比較脆弱，如果不小心發生了感染，可能導致私密處的微生物增多，而這些微生物也會產生氣體，積存在yīn道中，但此種情況排出的氣流一般較弱。
經常性流產
經常性人工流產後，相對較瘦弱的女性盆底脂肪更少，yīn道前、後壁不能貼合，所以會產生yīn吹。
性生活頻繁
女性如果性生活過於頻繁，則會導致yīn道肌肉因頻繁收縮而過勞，從而出現鬆弛的狀況。
或是因為性生活時，過於激烈，動作變換太多，給了氣體可乘之機進入yīn道，當換下一個動作時，『撲撲』聲就會出現，給你們一個『驚喜』。
讓私密處緊致的正確做法
真的想實現私密處緊致，避免在嘿咻的過程中尷尬，可以堅持這2種訓練，就能讓『撲撲』聲繞道而行。
仰臥腹式呼吸訓練
腹式呼吸是瑜伽中一種常見的呼吸方法，簡單有效，建議經常練習：
> 仰臥在瑜伽墊上，頭向上仰，膝蓋呈45°彎曲，兩手平放腰的兩側；
> 全身放鬆，吸氣1秒《向外擴張腹部》；呼氣1秒《向內收縮腹部》。
> 重復使用腹部進行呼吸3-5分鐘即可。
凱格爾運動
凱格爾運動也，叫『骨盆運動』，通過伸展骨盆底的恥骨尾骨肌，來增強肌肉張力的一種鍛煉方法，可以有效預防和治療yīn道脫垂：
> 平躺在瑜伽墊上，雙膝彎曲，收縮臀部肌肉，向上抬起臀部；
> 緊閉yīn道、尿道和菊花；
> 提肛，將yīn道緩緩上提，保持3秒，再緩緩下降，保持3秒；
> 重復10次為一組，每天可以做3-5組。
最後的話：
橘長提醒一句，偶爾出現yīn吹，是正常的，因此不必過於擔憂。
雖然尷尬是尷尬了點，但對身體不會產生危害。
往好的方面想，就當做是伴奏音樂了~