毫不誇張的說，所有男人都在乎自己的性功能。
但很多時候，由於兩性常識的缺乏，人們在生活習慣和飲食方面會陷入一些誤區，從而影響正常的性功能。
下面說說讓男人越吃越虛弱的食物。
1.肥肉：
紅肉(牛肉、培根、香腸、午餐肉)讓你無力強壯。
飽和脂肪和膽固醇使血管變窄。
二、高脂牛奶：
每天通過乳制品攝入超過600毫克鈣的男性，比每天攝入不足150毫克鈣的男性，患前列腺癌的風險高32%！每天通過乳制品攝入鈣會抑制團正血液中維生塌尺悔素D的水平。
維生素D除了是一種重要的營養素外，還是一種可以阻止前列腺癌腫瘤細胞增殖的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
三。
精制面粉：
白面包和糖果味道都不錯，但從營養學的角度來看，事實並非如此。
在全麥加工成精制面包的過程中，鋅會流失四分之三，鋅對性慾的培養和生殖健康至關重要。
4.大豆：
大豆是一種具有雌激素特性的食物。
攝入過多會增加體內雌激素水平，從而影響男性性特征。
研究人員認為，大豆中含有的化學成分可以『模擬』雌激素雌二醇的功能，導致精子數量減少。
五、油炸食品：
植物油中的氫化作用可以將油脂轉化為固態，其中所含的脂肪就是反式脂肪。
說到破困帶壞，反式脂肪比飽和脂肪多。
薯條和其他油炸食品，餅幹和曲奇都含有反式脂肪。
根據食品藥品監督管理局(FDA)的說法，反式脂肪酸會增加人體內的『壞膽固醇』並增加患心臟病的風險。
同時，反式脂肪酸還會減少雄性激素分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在體內的反應。
事實上，我們在日常生活中都會吃到以上食物。
當然，這些都是針對男性的，所以要盡量避免過量食用這些食物。
知道了這一點，以後男性朋友在選擇食物的時候，應該知道對什麼食物說『不』。