性生活是夫妻生活中的重要組部分，人們對生理需求就如同吃飯一樣平常而重要，然而長期沒有夫妻生活的女性會對身體造成一定的影響，這就促使著女性自行解決性需求，有很多人認為女性自行解決需求是沒有好處的，其實不然女性自行解決性需求對身體是有益的，今天我們就來說下女性自行解決性需求的好處。
對於很多單身女性及婚後不幸福的女性朋友來說，生理需求長期得不到滿足，長期壓制性慾不但會引起內分泌失調，甚至會誘發疾病，因此合理的自行解決需求是好處大於壞處的。
1、提高房事質量
女性在自行解決需求的同時會更加了解自己的身體，知道自己想要什麼，這在以後與男性進行房事時會更容易的滿足，從而達到提高房事質量的作用。
2、提高睡眠質量
在當下的快時代，女性生活、工作壓力絲毫不比男性小，在如今女性失眠幾乎成了普遍的事情，生活瑣事、工作不順心讓女性變得焦躁。
女性在自行解決性需求時身體會釋放大量的內啡肽，而這種肽能夠幫助女性快速入眠，提高睡眠質量。
3、延緩衰老
衰老對於每一個女性來說是都極不情願的，而女性如果壓制性慾會產生內分泌失調的情況，甚至就連體內的雌性激素都會減少分泌，長痘、長斑是最常見的表現。
而女性自行解決需求能夠刺激雌性激素的分泌，從而達到美容養顏延緩衰老的作用
4、降低發生婦科病的概率
合理、衛生的解決性需求能夠促進血液循環以及促進女性私處的自凈功能，在一定程度上能夠降低婦科病的發生概率。
要注意的是女性在自行解決需求時要注意衛生，完事後要做好保養工作，切忌次數過度。