最近門診上來了一個病人，通過這個病人的恢復過程，說明了一個道理，很多男人不折騰不瞎壯陽就是對自己最好的壯陽。
小徐人到中年，想到自己精也不足了就補補，看到電視明星做的廣告就買了一些壯陽之品，結果越吃越差勁，本來想著好好補補，最後適得其反。
一氣之下扔掉所有的壯陽藥，開始每天粗茶淡飯，鍛煉身體，沒想到一個月後胃口也好了，精神狀態也好了，性功能也強了，久違的晨勃也出現了。
對於這些變化他很是奇怪，所以向我刨根問題。
對於這種情況從中醫的解釋是這麼回事。
本來他比較胖，痰濕重，火氣大，過服壯陽之火熱之品，進而體內痰濕化火往上頭暈眼花沒有精力，失眠多夢，中間腹脹納呆，人不想吃飯，脾胃嘈雜，火邪往下損傷前列腺，損傷陽道，造成肝氣鬱滯，影響性功能。
所以整個人長時間被火灼傷，津液虧虛，所以人的精神狀態江河日下，更何況性功能。
扔掉了壯陽藥，失去了產生邪火的來源，飲食清淡就會滋養脾胃，減輕脾胃的負擔，同時加強運動，脾主運化的功能強大起來，更好的產生更多的水谷精微，所以元氣恢復。
所以我給很多人的建議就是吃補藥必須對症，假如一味地補陽是不嚴謹的。
陰是物質是基礎，陽是在外功能的表現，一味補陽，則陰更虧虛，陽無所生，加重病情。
所以對於很多男人來說滋陰必須放在第一位。
既然滋陰是非常重要的，但是滋陰的關鍵點一定是脾胃，重視脾胃才可以更好的滋陰，不然再好的藥也消化不了則轉化不了氣血。
當然調理脾胃不需要刻意買很多補品。
比如脾胃虛寒，可以經常性吃點山藥，芡實等。
假如痰濕比較重，可以熬點薏米大棗粥等等。
其實脾胃病最主要的還是忌口為主，油膩辛辣甜食大魚大肉少吃。
常用的滋陰藥主要有六味地黃丸，左歸飲，左歸丸，在吃這些藥的時候可以適當的配伍四君子湯或者六君子湯更好所以說很多男人其實不折騰就是最好的，對於自己的性能力沒必要追求更強，順其自然。
不然就是你吃腎什麼寶也沒有意義。
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