有不少手癮過多的朋友到了該結婚生子的年紀發現了自己的痿或者是泄，從而下定決心入戒色，奈何身體虧虛太多總是頻繁的夢遺，非常打擊人的自信心，假如經常守不住並自然也不好。
更有甚者用一些所謂固澀之品，越固澀越夢遺這到底是怎麼回事呢？如何才可以好？
其實對於戒色可不可以好這個問題每個人都有每個人的看法，這種看法取決於你自己虛不虛。
很多人會說戒色可以好，這種人即使不治也會好，因為傷精不狠，只要休養一段時間會好，所以這種人會說堅持戒色會好。
往往這種言論把身體虧虛的太厲害的坑了，因為身體虛弱的太厲害，自然就會守不住，腎氣不足精關不守，所以戒色夢遺是正常情況，因為當初你手癮的時候不覺著夢遺，因為精經常性的流出。
所以對於這種朋友堅持戒色不一定會好，但是不戒色肯定不會好。
這個時候假如真心戒色加上對症的恢復自然可以事半功倍。
那麼從中醫的角度角度上如何可以恢復這個丟失的精？
首先，戒色必須內心戒色，為什麼要內心戒色，而不是內腎戒色，內肝戒色？主要原因就是心主神明為五臟六腑之大主，神明一動，氣血溘然隨之，所以只要我們的心不動自然精也不會動。
身體虛弱的人必然是心陰虛心陽亢，過度的亢奮壓制不住，所以總是想去非非，所以總是讓自己內心難以平靜。
為什麼正常人不色不總是想入非非，那就是定力好，心氣充足始終守得住陽氣。
正常人為什麼可以守得住陽氣，那就是因為腎好，腎水可以壓制心火的亢奮，使之往下走而不往上走，往下總不僅僅可以溫煦腎水，同樣也可以使之不亢奮。
心火始終飄飄在上究其原因就是腎水虧虛太多壓制不了火。
所以我們就明白了要想守住精必然要降低自己的欲望，始終處於一種內心安靜的狀態，所以不僅僅要補其腎更要補其心，這樣心火下腎水上自然水火既濟天下大安。
然而不論是心火下還是腎水上必然要經過脾胃的運轉，所以心脾腎同補不僅僅可以讓你戒色還可以讓你止遺更可以讓你起痿。
對於這種情況可用補精固澀湯。
黃芪，白術，黨參，淫羊藿，川牛膝，丹參，炙甘草，茯苓，澤瀉，丹皮，熟地，山藥，山萸肉。
十天過後陽起，二十天陽興，一個月過後必然內心安靜夢遺可止。
期間必然清心寡欲飲食清淡不然徒勞無功。
其實對於戒色這個問題一定不能極端化，更不能人雲亦雲，更不能打著戒色所謂的正能量自己給自己畫大餅。
戒色有可能好，但是不戒色這輩子不會好，你要有戒色的決心和毅力對症幾個月肯定會好，畢竟戒色的朋友目的是生活的更好而不是過苦行僧的生活。
更有甚者這不吃那不吃完全把自己當成佛家弟子了，但是其內心很是痛苦，屢次破戒，這種行為不可取。
生活很美好順其自然就可以，生活充實起來不要每天活在病裡，畢竟一切的一切都是過正常人的生活。