回答者:瀟灑熊貓zH
養正念，建議你去戒色吧看看，你就什麼都知道了。
首先要堅信自己能克服這個困難。
有許多人，不論男女，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。
下決心是第一步，是出發點。
你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以後，問題在很大程度上都解決了。
這個決心必須不應該隻是一個希望，不應該隻是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。
在你做出這個決定之後，遵循以下方法：
自我控制指南
1． 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。
2． 盡量避免獨處，找幾個好的夥伴，呆在他們中間。
3． 如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。
不要與任何有同樣毛病的人交往。
不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。
你必須脫離這種人群。
因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。
這種毛病必須嚴格從你腦子裡清除出去。
你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
4． 洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。
洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦幹，穿衣和走出浴室回到家人當中。
5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。
到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
6． 如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。
這樣做的目的是讓你轉移注意力。
可以這樣說，你是可以控制你的意識的。
7． 要遠離色情讀物。
不要讀有關手淫的文章。
不要去想手淫這件事。
記住：”一旦想了，就會去做”。
必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。
一旦你做到了這點，你就會戒掉他。
8． 腦子裡始終應想著健康的事物。
可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
9． 也可以祈禱，發願。
但不要涉及手淫，因這會使你老想著”它”。
祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。
不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。
對此問題的態度決定了克服此問題的難易。
關鍵是要承諾一定要克服它。
當一個人理解了這麼做的理由時，就會創造條件和環境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。
手淫會帶來負罪感和感情壓力。
過度手淫會造成身體戕害。
它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。
這種自慰行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務看作
回答者:投機者說
不必克服，越想克服越好色！男人不好色活著就沒意義了，不信你試試，哪個成功者不好色？你試試壓抑自己的色心，就會發現對其他事也提不起興趣！所以隨心隨性吧！人生短短幾十年，該愛就去愛，管他是緣還是禍！但是絕不能做出違反道德法律的事！自古有人賣就有人買，真的禁了紅燈區社會問題會更多！不過責任也許會讓你從內心覺得這樣做的錯誤，例如對老婆的責任也許就能讓你放下色心，換位思考，你老婆會給別的男人用嗎？這樣你就不會亂來了！
回答者:用戶3932047616982
對不起提問者：
首先我一個心理生理正常的女性，無法
克服和克制，作為女性，雖然表面上不
會暴露太多的表情，但是，內心深處與
生理部位是很難做到克制，要想克制是
件很尷尬很難受的事，上帝給你生理結
構，是讓你合理使用的，不是讓你克制
的。
男性是否能克制住，那我不多說了，男
人們心理都清楚。
所以，請提問者少問一些尷尬的問題，
有些表面偽君子會裝逼回答提問，我隻
會實話實說。
回答者:桂芹姐姐
怎樣克服好色心理啊？
答：我個人認為，克服好色心理最好的辦法，就是增加夫妻之間的感情，把自己的主要時間和主要精力，放在幹事創業和積極生活上面去。
一、好色應該說是人的天性，是人的本能才是，不論是男人還是女人，應該說都有一些好色之人，或者說是都有一些好色之徒。
好色並不是男人的專利，有的女人也好色，而且，有的女人好色的程度比男人有過之而無不及，這個我們在現實生活中也不少遇到類似的事情。
有的女幹部，有的女上司搞權色交易幾乎到了瘋狂的程度，幾乎到了幾乎瘋狂的地步。
有的女領導只要自己的單位上，有年輕帥氣的小鮮肉基本都不放過，更有甚者與多個男人保持著曖昧關系，可見，好色不是男人的專利；
二、要想克服好色心理，首先，應該樹立正確的人生觀，正確的婚姻觀和正確的愛情觀才是。
平時要把自己的主要時間和主要精力，用在積極努力的工作和幹事創業上面去，不要追求個人浮華和追求個人享樂，更不要追求個人低級趣味的東西才是。
男女之間應該保持必要的距離，應該保持必要的空間才是，平時盡量少和異性單獨接觸。
要忠於愛情，忠於婚姻，忠於家庭才是。
當自己有好色的思想和想法的時候，當身邊有色情誘惑和色情誘導的時候，一定要警告自己這是陷阱，如果自己不加以控制的話，如果自己不把握好自己的話，早晚都會讓，身敗名裂，家破人亡才是；
三、平時要多關心自己的家人，培養好夫妻感情，自覺抵制不良思想，不良行為對自己的影響。
俗話說蒼蠅不盯無縫的蛋，只要我們自己家庭幸福，只要我們自己家庭和睦和諧了的話，一些好色之徒就不會時時刻刻的盯著我們，就不會給一些好色之人有可乘之機了。
我們大家每個人都要自覺抵制情感誘惑，不招惹是非，不招惹是非之人才是。
每個人都要對自己的行為負責任，每個人都要為自己的行為付出代價才是。
天底下沒有免費的午餐，墻打百板沒有不透風的，我們只要做了，早晚肯定都會被人們所發現。
每當我們想做壞事的時候，我們一定首先要想到的是，有無數雙眼睛在盯著我們，這樣的話我們就會寬以待人，嚴於律己了。
不要心存僥幸，隻有這樣才能有效克制好色思想和好色心理。
我是桂芹姐姐。
喜歡我文章的話，就請關注我。
我將持續為您講述情感方面的問題。
成人之美盡心竭力，關注情感排憂解難。
希望我們一起互動，我的主要目的就是，找出問題的原因和症結所在，讓當事人從中受益。
謝謝！
回答者:春秋無大夢
無酒不成宴席，無色路上人稀少。
好色之心人人有之，要控制的不是人的好色心理，而是由於貪戀美色而引發的不良之舉。
愛美之心人皆有之，男女老少都不例外。
漂亮的，俊郎的，健美的，走過路過，都有可能多看一眼，欣賞之情自然而然，無可厚非。
這種欣賞是陽光的，清爽的，沒有任何雜念，也沒有據為己有的無望之貪慾。
心裡活動而已，也就是活動活動心眼。
好色，停留在這個層面，甚至意淫一下下，都不算出格，不需要刻意控制。
而對於那些過於貪色之人，往往是越過了心裡防線，想占為己有的人。
見到美色，甚至想到美色就會垂涎三尺，猥瑣不堪，情不自禁地想擁之入懷。
這種對美色不能自己的行為，當然需要控制。
怎樣控制，如何控制？大道理不用多講。
自己最知道自己弱點。
如果自己控制不住，那就找個厲害的老婆或者老公嚴家看守，約法三章，違規必罰，輕重得看老婆或老公的心情了。
總之，好色只要控制在不犯罪，不傷害，不妨礙他人的前提下，沒有必要遏制成清教徒式的樣子。
回答者:21點心理學
愛美之心，人皆有之。
食色，性也。
常言道堵不如疏，所以克服好色心理很難，但可以把性這一原始內驅力轉化升華為更高的志趣追求。
性是人的基本需要之一，如同呼吸、吃飯、睡覺一樣不可缺少，越是原始的內驅力在缺少時，表現出的能量越強大，所以性的需要須得到適當的滿足。
獲得滿足後，才不會被原始慾望所支配。
人在成長過程中，或多或少的會感覺到性需求的不平衡狀態，可以轉化，可以壓抑，可以得到合理釋放。
壓抑性需要的人，可能暫時表現出對性的冷淡態度，但遲早有一天會以非正常扭曲的形式表現出來，如猥褻騷擾婦女兒童等。
得到引導合理釋放的人，會獲得愛的能力，並且在有可能轉化對個人成就成功的追求。
那些完成性能量轉化的人，能更好的兼顧事業和家庭，能夠自由地表達愛和感受他人的愛，不再執著於性慾的單純滿足。
回答者:MrsB
只要是人就沒有辦法去克服好色，如果能夠克服，你就是上帝與阿彌陀佛了。
那個維度太過高深，本小姐就不願意討論了。
若不是上帝與阿彌陀佛，你就是一個動物，一個自我想區別於動物的人。
承認這個前提後，那還需要克服好色。
站在實用主義上，不如好好利用一下。
那是很有意思的。
看看帥哥，大叔，看看靚女，禦姐，也就沒那麼無聊。
再說好色心理隻是在心想想，若是都拿到現實中來，你就是蠢豬。
回答者:提防小鬼子
寶貝兒，讀書啊，讀書可以改變一個人的思想和氣質，消除慾望，可以讓人有更高層次的追求，當你真正在知識的海洋裡徜徉的時候，你就根本不再想女人了，因為已經超然了，我就有這樣的書，只要讀這一本就能讓你永遠不好色
回答者:一格826
實際上人們對好色也有個心理認識和認同過程。
小的時候，經常聽人議論說誰誰好色、不正經，又說誰和誰《一般指非夫妻》相好。
那時候就覺得好色是一件非常丟人、非常不光彩的事。
但成年之後，對人的好色就有了一個客觀、理性的認識和理解。
實際上，好色是人的本性，不論男女有色心是再正常不過的事情了，隻是在好色的表現形式上男女有別而已。
俗話說，愛美之心人皆有之，對於美好的事物，人人都有追求的權力，對異性的追求也是如此。
那麼，人好色的原因到底是什麼呢？我認為，一是人們欣賞美的心理需求。
就象人們喜歡鮮花、美食、漂亮的衣服一樣，看到自己喜歡的、賞心悅目的物件，就想多看幾眼，看到漂亮的女人或帥氣的男人，就會身心愉悅。
二是人類交配與繁衍後代的自然天性。
這是上帝植入人類身體的自然本能，是動物界普遍具有的天性。
最常見的象動物界的雄性見了雌性都是繞其三圈，並相互廝磨、盤桓。
人類雖然委婉、隱晦得多，但潛意識裡是一樣的，都是希望與自己喜歡的對象獲得交配權。
三是男女社會角色的自然演化。
在人類長期的社會分工和歷史演化過程中，在男女的潛意識裡，男女的社會角色不斷強化，男剛女柔、男強女弱，男人具有保護弱者的天性，女人具有崇尚陽剛的天性。
四是感官刺激的感應。
比如說，女的穿著暴露、男的肌肉發達，都容易引起異性的遐想和躁動，從而使對方春心大發。
正是這些因素，形成了人的好色特性。
男女好色有哪些具體表現呢？一般情況下，男人好色表現得很直觀，見到美貌、性感和自己心儀、喜歡的女子，很容易產生占有的想法和慾望，並且從不掩飾自己的渴望。
而女子則不然，對於自己欣悅的男子，即使深深觸動了內心，也會不露聲色，頂多多瞟幾眼就會把真實的想法隱藏起來。
記得在一次同學聚會的時候，大家在逗一對曾經相戀的同學，男同學侃侃而談，把當初的愛慕之情好不保留地在大家面前表露了出來，而女同學沒說幾句話，一會兒說不舒服提前走了。
一位心直口快的從醫的女同學，送走那位同學回來後說：完了，她不光動心了，還動屁股了《指感官反應》。
她指著剛才那位侃侃而談的男同學說，你是沒心沒肺，她對你還餘情未了呢！
所以，我認為一個人好色並不可怕，也沒有必要故意壓制這種情感。
但是人畢竟不是初級的動物，人具有準確的感情表達和理性控制，要有所為有所不為，進一步是謙謙君子，退一步就會成為無恥之徒。
願每個人留有好色之心，把控好色之行，這樣人與人之間的關系才會更加和諧，社會就會更加美好！
回答者:張員外9998
發問者！你好！我是河北省第四醫院精神疾病健康研究中心的主治醫生，主攻腦殘癡呆的研究與治療！我院領導看到你發表的內容後高度重視你的情況，特派我來幫助你擺脫病魔的困擾！希望你相信醫生，配合我們工作，精神疾病可防可控可治，你要樹立起堅強的信心我們一定會使你走出陰影過上正常人的生活！