女性性性冷淡後，影響也很嚴重，不僅影響夫妻感情，對女性身體也有害，我們必須馬上烹飪。
女性性冷淡危害
1、女性長期不做愛會出汗:30歲到40歲的女性多來醫院商量，睡覺時多夢、失眠，半夜醒來會出現煩躁、出汗等不適。
事實上，這不一定是一種疾病。
女性激素很可能是奇怪的。
這對年齡的夫婦經常過最熱情的年齡。
此外，隨著生活壓力的增加，夫妻之間的性生活次數和質量也有所下降。
有些夫婦甚至幾個月沒有一次性生活。
這個年齡的女性性慾旺盛的時候，女性的荷爾蒙分泌增加了，但是因為長時間沒有性生活，荷爾蒙會聚集在體內，聚集在一定量的時候會影響人體的神經系統，出現煩躁、汗水多、失眠等症狀。
2、女性長期不做愛會導致生理痛:女性月經與性荷爾蒙分泌有很大關系，長期不做愛會減少女性荷爾蒙分泌，影響女性生理日，生理日容易出現生理痛。
此外，還可能導致生理日血量異常、生理日不規則、生理日延長等異常情況。
3、女性長期不做愛會導致陰道炎:由於陰道特殊位置及其結構特征，陰道內存在大量病原菌，但陰道具有一定的自凈功能，陰道內經常分泌粘液，該粘液起到殺菌作用。
如果長時間不做愛，陰道不能受到充分的刺激，就會減少粘液的分泌，降低自我清潔的能力，病原菌在陰道內容易大量繁殖，引起陰道炎，有可能引起骨盤炎、子宮頸炎等婦科炎症。
4、女性長期不做愛會引起青春痘斑點:長期不做愛會導致女性體內雌激素無法正常分泌，長期容易引起內分泌失調，人體內分泌失調時，皮膚表面會出現青春痘斑點。
女性冷淡運動療法
1、腹肌練習:強腹肌是維持理想功能的重要條件。
仰臥，雙腿彎曲，雙手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍微用力，使雙手稍微顫抖，然後慢慢放鬆。
其次，伸展髖關節，使雙腳伸直平坦。
腿彎曲髖關節，膝蓋靠在胸部。
重復五次。
最後，雙手平放體側，雙腳伸直5次，或左右分別5次。
2、骨盆練習:骨盆前後運動對鍛煉骨盆和腹部肌肉非常重要。
半蹲，雙膝微屈，雙腳分6O厘米左右，雙手叉腰。
呼吸，向前推骨盆呼吸，拉回骨盆，同時臀部盡量向後折疊。
重復1O次。
3、按摩練習:增加性快感體驗。
仰臥、屈腿、雙膝分離、腳底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腳根後從下向上按摩。
按摩時吸氣，手回膝時呼氣。
重復五次。
按摩時要注意放鬆，體驗動作產生的全身性舒適。
4、伸展腿練習:鍛煉大腿內側肌群。
運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感的同時，陰道口開放，有助於局部血氣流暢。
坐姿，雙手支撐，左腿彎曲，右腿彎曲膝蓋展開，平鋪墊。
提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，換右腿做相同動作。
重復五次。
側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，腳背伸直，左膝盡量接觸地面。
扭搓髖部，然後髖、腹不動，維持1O秒鐘。
再左腿在下、右腿在上做相同動作。
越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。
左右腿各重復3次。
由於大腿的擠壓和放鬆，外陰的血液突然減少和增加，外陰鬆弛舒適。
5、臀部練習:健康結實的臀部肌肉有利於性生活。
收縮臀部肌肉可以刺激和控制陰道的收縮。
拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和鬆弛感。
在淋浴時拍打效果更佳。
揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。
淋浴時揉捏更舒適。
揉捏前手最好塗一點潤滑劑，以便操作。
揉捏需要抬起臀部的肌肉，會感到不舒服，放鬆後會好轉。
站立，用手折斷臀部，同時呼吸放手呼吸。
重復五次。
然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；鬆手時呼氣。
重復5次。
此練習較劇烈，能產生明顯的快感。