滋陰壯陽的食物在生活中經常會食用到，但是需要清楚地了解能夠起到滋陰壯陽的效果的中成藥的方法是什麼才可以有效的去解決滋陰壯陽的問題。
只有正確的掌握滋陰壯陽的食物或是藥物才能夠起到這樣的效果。
不管是什麼樣的藥物都是有著自己的治療方法，只要掌握住使用到的中成藥就可以了。
所謂中成藥就是使用中草藥為原料制作出來的藥物，不管是什麼類型的藥物只要是可以達到滋陰壯陽的效果都是可以食用的。
無論是什麼性質的藥物只要是有著一定的作用或是藥效都是可以考慮食用。
那麼滋陰壯陽的中成藥有哪些呢?
滋陰類
1.枸杞子：滋腎補肺，平肝明目，防治脂肪肝，促進肝細胞再生。
每天15克，煮粥食用或泡飲。
2.玉竹：降糖強心，除煩止渴。
每天15克，煎水代飲。
3.黃精：降壓消脂，滋陰潤肺，健脾補氣。
每天30克，煎水代飲。
4.桑葚(桑果)：滋陰降壓，烏發明目。
500克煎水去渣，兌蜂蜜適量熬膏。
每次2湯匙，每天2次沖服。
壯陽類
1.鹿茸：全身性強壯品，有性激素樣作用。
研細末裝膠囊，每天服1克。
2.菟絲子：既壯陽又滋陰，溫而不燥，補而不滯。
取250克泡酒，每天飲半兩至1兩。
3.肉蓯蓉：壯陽溫補，強心降壓，通便。
每天100克加羊肉煮食。
4.生杜仲：補腎降壓，強壯筋骨。
每天15克，煎水代飲。
食補
1.荔枝:
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療夢遺、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。
但荔枝性溫，不能多食。
內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.麻雀:
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。
祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰
痛、小便頻數及補五臟之氣不足。
雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。
對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。
雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。
雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、夢遺等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。
對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。
雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。
上面介紹了一些可以起到滋陰壯陽效果的中成藥，隻有正確的將這些藥物搭配在一起才可以發揮預想的效果。
不過前提是這些藥物的本質是對身體沒有傷害的，因為滋陰壯陽的種類也是很多的，不同的身體特征所需要的藥物也是有所區別，因此把握準中成藥很關鍵。