男人差不多到了30歲以後身體各項機能可能就不會那麼靈活，身體反應速度也沒有那麼迅速。
隨之性功能也會有所下滑，每次房事的時候可能會感到力不從心，比較容易疲勞，對於不太運動的人來說，這種現象表現得尤為明顯。
導致男人陽痿的5大敵人，其實在我們日常生活中會有很多人遇到，這個時候建議你們要控制一下了。
一、吸煙喝酒
煙中的尼古丁，焦油等成分都是對身體有害的物質，酒精也會對身體起到刺激性作用，這些有害的物質會使雄激素睪酮含量會下降，在酒精的刺激下肝臟對睪酮的代謝也會加快，此時進行性生活的話很容易出現勃起障礙。
二、經常熬夜
熬夜本來就是不好的行為，如果經常性的熬夜會使身體的各項器官得不到應該有的休息，導致男人本身的陽氣不足，就會影響腎臟功能的發揮，腎虛了就加重陽痿發生的幾率。
三、長時間坐著
如果長時間的久坐會阻礙血液循環，尤其是會陰部的血液循環，導致會陰及前列腺慢性充血。
若長時間久坐，代謝的廢物越積越多，就會造成前列腺腺管阻塞。
從而引發陽痿的出現。
四、過度手淫
首先過度，就已經是一個決定性的詞了，任何事情都不能過度，如果你經常性的手淫的話，流失的精子過多就會出現腎的虧損嚴重，成為腎虧，腎虛腎虧了還能有好的精神狀態嗎？就會感覺很疲勞，渾身沒勁。
五、憋精、憋尿
有的男性在進行房事的時候可能有時候會把精液憋在身體裡，如果長時間的憋精不能及時排出的話就時間長了身體經常會感到疲勞，就會使部分功能受礙，久而久之酒導致勃起功能減弱，容易引發陽痿，長時間的憋尿也會加重膀胱的代謝負擔。
容易引發陽痿。