我一天天帶孩子都已經這麼累了，我為什麼還要做愛。
這句話大概是，絕大多數新手媽媽的心聲，同時也是新手爸爸最心塞的被拒絕理由。
也因為這樣，這些小夫妻們的性生活，總是會困在一個死循環裡。
老公提出要求，被老婆拒絕，老公被拒絕了就會退縮，老婆又會覺得孤獨，同時開始懷疑老公的性慾是出於什麼動機。
性生活都不能滿足對方，互相指責是在所難免的，而這樣的惡性循環，如果不被打破，性需求降低會逐漸變成，不再有性慾。
無性婚姻算是輕量級的常態，有些夫妻可能會以出軌約炮等方式，用外在刺激，承認自己的性需求，抵抗婚姻裡的激情消退。
這無疑是婚姻裡面，最危險也是最壞的結果。
當然夫妻雙方，都不希望曾經的親密，最終會因為性生活的不和諧，最終走向分道揚鑣的結局。
心理學家認為，這一切如果及時發現的話，不僅可以避免，還可能讓伴侶，在接受自己的母親身份之後，欣然回歸你的另一半的位置。
或許下面這種方法能夠幫助到您。
第一：制造期望，引導伴侶點燃欲望。
被生活瑣事消耗掉過多的精力，幾乎是每一位妻子的常態，當丈夫提出性需求的時候，忙活了一天的她們，是真的沒有心思照顧床上的你。
拒絕也是家常便飯，但拒絕並不意味著他們性冷淡，很多時候，妻子更傾向於對方給她們一些身體上的接觸，擁抱或者撫摸，而不是支配。
這也是為什麼，很多女性，會懷疑另一半的做愛動機。
因為簡單粗暴地提要求，讓她們感覺被冒犯了。
被拒絕的丈夫，也不需要灰心，你們依然是引導伴侶，點燃欲望的關鍵。
直奔主題的表達，會削弱了對方的期待感，所以不妨花點心思，安排一場約會，讓妻子從照顧孩子，做家務等繁瑣的事情中，脫離出來。
她不需要在意，其他的事物注意力，然後將注意力回歸到你身上。
這是一場耗費時間但很有必要的前戲，接下來要發生的一切，也必然是她所期待的。
第二，別做妻子眼中的第二個娃。
別看這一點好像有點繞，你細品一下，當你貿貿然地對妻子提出需求的時候，是不是像極了一個，向媽媽求助的孩子。
在我們的文化當中，一直以來都是鼓勵母親，要有自我犧牲，自我奉獻的精神，這也讓許多女性，會把性愛和母性結合在一起，這一點不僅體現在婚後的女性上，戀愛中的女生也會存在。
所以丈夫們，可以讓妻子緊繃的神經，從孩子身上解放出來，讓她們安心參加閨蜜聚會，親友出遊，都可以實現這一點。
第三，性愛也是需要計劃的，前提是別太快拒絕。
既然在婚姻中，許多夫妻把性排在了一切瑣事之後，想要重新喚起他們的欲望，性生活必然不能成為一種即時需求。
丈夫試著重新在生活中擠出一些時間，和創造一點空間，給夫妻的性愛制定一個計劃，這是非常重要的。
可以是一次約會，也可以是拜托親友暫時照顧一下自己的孩子，然後在家裡制造兩人單獨相處的空間，培養生孩子前浪漫的氣氛。
但這個計劃，對方的配合度相當重要。
當丈夫請另一半享受私密空間的時候，妻子可以試著別拒絕得那麼幹脆，用『要不你試著打動我』，來代替生硬的『不要』。
第四，承認妻子的身份已經發生變化。
心理學家認為，女性一旦成為母親之後，基本上，性愛和照顧孩子就不相容了，而且，生育所給女性帶來的身體上的變化，往往會加重他們的自我否定，丈夫應該要承認妻子，變成母親後身份的變化，也得承認這些生理和心理的變化，有自己那部分責任。
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