每當提到性功能減退，我們第一時間想到的會是男人。
其實，女人也可能會出現性功能減退這種情況的。
隨著女性年齡的增大，平時要操心的事情比較多，或是生育影響等，很多女性發現自己對於性生活越來越沒有感覺，導致與伴侶的氣氛變得十分尷尬。
那麼，女性性功能減退該怎麼調理呢?
堅持正常的性生活
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
解除不必要的心理負擔
出現短暫的性功能減退不應盲目地當成是永久性的。
其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
堅持健身運動有益於性生活
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。
運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
適當攝入脂肪
調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。
男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
補充維生素和微量元素
研究證明，維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。
它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。