記憶中從小嘴唇就很愛起皮，潤唇膏不頂用。
長大點，皮膚皸裂時常發生，成了沙漠皮。
到工作後，身體垮了，幹燥性鼻炎，常年口幹，嚴重時隱私部位也異常的幹燥。
我吃了各種滋陰潤肺類的湯方，藥方，但是效果都不是很好。
現在我開始跟著師父修習站樁、偶有口舌生津、鼻腔滋潤感。
隻是功夫不得法，改善程度很微弱。
一年山上下大雪，房間沒有供暖，把我冷得像冰棍，而且越冷體內越幹燥，甚是難受，於是就去艾灸本想取暖。
但是沒有想到奇跡出現了，在灸了差不多一小時後，除了暖和，體內的液體流動了起來，涓涓細流，幹燥感全無。
我瞬間明白，在這個物質豐富的年代，缺的不是滋陰補品，更大可能是缺陽氣《久坐少動熬夜等等》，推動不了體液運行，氣滯則津液滯。
此後無論我打坐、站樁、艾灸，過程中都十分註重有沒有生津，這代表有沒有真正的得氣。
艾灸一段時間後，全身幹燥症狀大大緩解，更多的時候連保濕乳都不需要塗了。
今年11月份，天特別幹燥、特別冷，我總會喝點金桔水，先理一下氣，讓體內體外都潤潤的，然後再開始施灸，灸對的時候，當艾柱放在你穴位，你會感受到這個穴位在吸你的艾柱，這個就是在補氣、當你艾灸的過程中，皮膚表面不熱，但是感到渾身出汗，口有生津，這個就是灸透了，只要灸透就會感到特別的舒服，大家可以試一試哈！