第一次同房的時候，可能男女雙方會有一點束手無策，但是可以多了解一些相關的性生活知識，然後做好前戲，順其自然的發展下去，隻是要放鬆心態，不要對第一次要求太高，然後的配合好雙方的狀態。
第一次同房的時候，男女雙方不能要求太高的姿勢以及要注意生殖器的衛生，大家可以來了解相關的知識。
第一次做愛要注意什麼
首先要了解相關知識
兩個人的感情到了一定的程度，發展到床上關系也是很自然的事情，在第一次做愛之前，雙方其實不需要覺得害羞，適當了解一些生理常識是非常重要的，對自己身體足夠了解，才能盡可能的讓對方滿意。
注意外生殖器的衛生
做愛如果衛生沒做到位是很容易引起炎症的，所在，在開始之前都注意用溫水清洗外生殖器官，同時，在結束之後，也要適量的用清洗清潔一下，將衛生做到位。
多做些前戲
畢竟是第一次，肯定會有些控制不了自己的情緒，但是男性也不要過於著急，最好是能多做些前戲，通過聊天，親吻，撫摸等等來緩解雙方的緊張，同時，足夠的前戲可以防止主題時的過度疼痛。
不要太急躁粗魯
第一次做愛時，動作一定要輕一些，這對兩個人都會有好處，否則容易出現私密處破損，甚至腫脹，緊張、害羞和恐懼這些感覺都是會有的，但盡量保持平靜，不要急於進入，要慢慢的來，動作不能太大。
可以多試幾次
第一次的時候，可能不能一次進入成功，這也是非常正常的，一次不成可以多試幾次，盡量放鬆精神，如果覺得很痛，可以適量的用些潤滑劑，減少處女膜被擦傷所造成的痛苦。
不要主觀認為會很痛
原來緊貼的陰道，被外來的異物插入，多少會有些不適感，但是，如果在沒有發生之前，就已經在大腦中認為這是一種『疼痛』，那麼，這種新鮮的感覺自然會被認定很痛，再加上緊張的心情，則會加重疼痛感，不如將這種感覺認知為強烈的性刺激，這或許會讓人感到興奮。
時間很短是正常的
第一次的時候，男方由於缺少性知識，過往沒有經驗而顯得過分激動，出現會出現過早射精現象，這是非常正常的的，隨著日後性知識的增長，以及經驗的累積，再加上雙方越來越具有默契，慢慢就可以正常。
另外，射精後男方會有一段不應期，等過了不應期，再進行通常可以成功。
選擇最容易的姿勢
對於第一次的男女來說，並不需要使用什麼新鮮，復雜的姿勢，最簡單最傳統的即可，男上女下的姿勢最好不過，在進行時，可以在女方臀部下墊上一個枕頭，這樣可以方便打口陰道口，更順利地進入。
不一定會出血
即使是處女，也可能存在不出血的情況，事實上，女性的處女膜破裂是常有的事，日常生活中有許多的行為就可以導致其破裂，比如進行較生的體力勞動，激烈的體育鍛煉，摔跤等等，因此，並不需要心存疑惑，產生不必要的矛盾。
避孕一定要做
如果沒有打算要孩子，又不想吃避孕藥，那麼，最一定要使用保險套，不要輕易使用安全期避孕，因為失敗率很高，不要在經常使用體外射精，容易影響男方性功能健康，做好避孕，才能防止意外的發生，而且整個過程更會安心順暢。