來主動投稿啦。
本來是不擅長參加這種投稿的活動的，但還是忍不住主動投一篇給兄弟們分享一下。
一是喜悅所致，想分享自己的經歷；
二是感覺到我的投稿很有可能幫助像以前的我一樣深陷旋渦的兄弟們，就隨手寫下了這篇稿子。
簡單說下我的情況吧。
我是今年八月訓練營的一名成員，去年開始性生活，發現時間不盡人意。
那種感覺相信很多男同胞們都體會過，本來信心滿滿，『鬥志昂揚』，但身體不聽話啊，跟不受控制一樣……
後來還有過一段時間很消沉，抗拒性生活，自己在私底下跑了很多趟男科醫院，做了所謂的清除前列腺病菌的治療，花了將近一萬，結果應該也能猜到，並沒有直接的好轉。
再後來冬天的時候，我在知乎上無意間瀏覽到展哥發佈的文章，第一次接觸到『時間短不是病，是能力和技巧的欠缺，持久是可以通過訓練來獲得的一種技能』這樣的概念，讓我燃起了信心《畢竟唯利是圖的私立男科醫院怎麼會告訴你這個，隻關心你下次什麼時候再去，平常多渲染的，也是不持久是多麼影響關系，你應該來交高額的醫療費來治你的『病』》。
後續則加了展哥，咨詢了報課程等情況，首先給我的印象就是展哥會告訴你你現在是什麼情況，並且給你科普一些知識《例如大多數早歇是心因性等等》，完全沒有男科醫院『推銷產品』的姿態，讓人很舒服。
後來經過幾個月疫情期間在家的猶豫《男科醫院的陰影…》，終於在八月報了訓練營。
在為期三個月的訓練營內，我被系統的提供，由初級到高級的若幹課程，從身體狀態、性觀念、實用技巧等各個方面調整。
我算是個不合格的學員哈哈，基本上隻練習了幾個很實用的實戰持久技巧，後來疫情過後實戰竟然發現十分奏效，時隔半年的實戰直接就到了半個小時左右。
繳械的感覺來臨了以後，如果臨門一腳沒加以控制，那不要說三十分鐘，可能幾分鐘都困難。
之後幾個月斷斷續續的實戰過程中，對技巧的掌握逐漸熟練，雖然有的時候也會直接繳械，但更多的時候都能保持比較長的時間，直到慢慢發展成比較輕鬆就可以二十分鐘以上，什麼時候發射完全由自己掌控。
說了這麼多，總結幾點我自己的幹貨心得吧：
第一，建立自信。
雖然關鍵時候是個快槍手是一件既掃伴侶興，又很讓人沮喪的一件事，很難讓人有一個好的心態，但即使是這樣，我們依然要邁過這個『心魔』。
比如通過『二戰』、慢節奏慢頻率等方式配合著技巧有一次比較滿意的成功經驗，那下一次再面臨性生活的時候壓力就會小很多，等你真正跨過去這個心理障礙的時候，你會發現你根本不會對下次的性生活有著一絲焦慮，持久度在此過程中也通常會自然而然的增強。
第二，技巧和對技巧的練習真的很重要。
視頻裡強調的幾個重要的方法對我來說確實有著立竿見影的成效，課程裡講得很多的小技巧和小細節都廣泛運用在整個過程中，很有可能會聚沙成塔。
第三，順利渡過前幾分鐘很重要。
刻意的控制和技巧的運用應該集中於前幾分鐘的運動裡，這是適應『環境』的階段，如果能成功渡過並且適應下來，將很有希望觸碰到之後『隨心所欲『的階段。
最後還想囉嗦下哈，作為曾經的迷茫無助的小白，我能感覺到自己和持久好像有一個很高的壁壘難以攀登，也像是一個好像無法跨越過去的鴻溝，我相信很多男同胞有著跟我一樣的心情。
現在再看過來，以現在的角度去看我以前認為的那個壁壘，就是對這方面正確知識的匱乏和平常心的缺失。
持久的能力，從技術層面上來講，真的很難嗎？我覺得不是。
當你有了一個良好的心態和全面的了解，正確看待這件事，不妖魔化它，我相信絕大部分人都能擁有這樣的能力。
非常感謝投稿，持久訓練營開到現在，已經收到了很多學員的反饋，真心感謝大家對知侶，對展哥的信任，看到你們成功的喜悅感，我也由衷的替你們開心。
2021年，立志幫助更多男性同胞，成為持久猛男。
一起加油，讓幸福與健康傳遞。
我是展哥，希望這篇投稿，可以幫助到屏幕前的你，至少，對自己樹立自信。
有任何性困惑，歡迎私信交流。
