1、要有充足的睡眠，男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
2、要保持良好的生活習慣，如:過度抽煙、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。
3、保持良好的心情，嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑鬱等能使晨勃明顯降低。
晨勃對於男性來說是很重要的，是性功能正常及強弱重要表現或指標，男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一周後有晨勃屬正常反應，如果男性超過或一段時間內沒有晨勃的現象，可以服用補腎壯陽的產品進行調理。