肥胖是我們人體體內的脂肪積聚過多而呈現出的一種狀態，當熱量比消耗熱量多，那多餘的熱量就會以脂肪的形式存於體內，超過了正常的生理需要量且到一定的值就為肥胖症了。
肥胖已經被世界衛生組織確定為十大慢性疾病之一了，這是個非常嚴重的問題了，而且肥胖的患者也更加容易出現代謝性疾病、心腦血管疾病以及慢性腎臟疾病等，我們的體重指數通常是用BIM表示，BIM=體重《公斤》/身高《米》²為計算公式。
在『中國居民膳食指南《2022》』顯示，中國目前成年人超重或者是肥胖已經超過50.7%。
那大家都知道減肥是可以改善很多問題的出現，如代謝的問題，可是目前肥胖和精子質量的關系尚不明確。
生殖醫學頂級期刊『人類生殖』《Human Reproduction》發表了一篇題為『通過飲食誘導的減肥增加精子數量，並通過運動或GLP-1類似物治療維持精子數量:一項隨機對照試驗』的研究論文。
在這項研究中發現，男性減肥後，精液質量會提高，精子數量翻倍增加，這項研究對於生育領域來說無疑是一個天大的好消息。
該研究實驗為隨機、對照、雙盲，一共納入了56名的肥胖男性參與實驗，年齡在18歲至65歲之間，而體重指數在32至43之間，身體其他方面為健康，分別在減肥前以及減肥後采集了精液的樣本。
一開始，參與者被分配到8周低熱量飲食，每天為800 kcal，在減肥後的52周之內，然後被隨機分為對照組、運動組、利拉魯肽組、運動+利拉魯肽組，一共4組。
結果發現，在8周的低熱量飲食中，參與的肥胖男性平均減重16.5 kg，增加49%的精子濃度，增加41%的精子數量。
減肥後的52周內，隻有男性在保持體重減輕，這些改善才會持續存在，而體重恢復的男性則沒有了精液質量的改善。
總結，研究表明進行了短期的低熱量減肥幹預的肥胖男性，是可以提高精子濃度以及精子數量的。
除此之外，若是維持體重的減輕，是可以長期保持男性精子的質量。
精子濃度以及精子數量的提高，可能和更短的懷孕時間有關系，所以維持體重減輕之後的精子濃度以及數量的持續改善也可能使得男性的生育能力有所提高。
其實保持身體體重適中是很重要的，體重過輕以及體重過重都會使得身體出現各種的疾病，一定要維持身體的健康。
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