每個人到了一定的年齡都需要性生活，但是很多人因為沒有對象所以無法滿足生理上的需求，於是就會進行手淫，手淫隻能滿足一時的性慾，但是手淫的危害比較多，不僅是生理上還是心理上，接下來讓我們一起來了解一下長期手淫有什麼壞處呢？有手淫習慣的人要多關注一下,希望下面的內容對大家有所幫助。
自慰並非十惡不赦的行為，對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚後由於夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那麼，此時用手淫的辦法是較為現實的。
手淫過度分為三個方面：①過於頻繁的手淫；②過強刺激的手淫；③不適當地使用性工具。
過度手淫還體現在超出自己精神認可范圍內的手淫。
對於一般青年來說，手淫超過一周一次就屬於頻繁。
過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早洩或女子性冷淡。
假如頻繁手淫，成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床。
過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。
這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾限，造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
使用性工具不當是指受到一些不良書刊、影視的不良影響，或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫生指導下擅自使用或集體使用性工具，對生殖器官、性慾喚起造成損害的情況。
對於女孩子，使用性工具一般會造成處女膜破裂。
手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發沖動下又難以自制，從善的心願又遭到挫折，導致精神上的損害。
所以，手淫沒有絕對的好與壞，只要適度一般不會有很大的問題。
陽痿早洩的預防與治療：
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。
注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。
掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、少手淫，節制房事，避免劇烈的性慾沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
長期手淫有什麼壞處？通過對這個問題的解答，我們也能知道手淫的壞處是多於好處，因此在生活中當你堅持不住想要手淫的時候，就多想想壞處，這樣也能在一定程度上克制自己，為了自己的健康著想，也不能進行手淫這方面的事情。