姑娘們早上好，今天想和大家聊一聊單身人群的欲望和需求。
去年有一則#中國單身成年人口超2億#的話題沖上了微博熱搜，引發了很多單身年輕人的共鳴。
身邊的人談戀愛，你單著；身邊的人結婚了，你單著；直到他們娃都生了，你還是單著！
根據民政部的統計數據:
中國單身成年人口高達2.4億。
那麼這部分龐大的單身群體都在過著怎樣的生活？
ta們會怎麼處理自己愛和性的欲望？
由此，總結了姑娘們在單身過程中最常遇到的性方面的問題~
1 會在自慰後有羞恥感？
對於「打手槍」、「擼啊擼」這類詞兒大家都很熟悉，畢竟都是成年人了，自己動手解決需求的男性同胞應該有不少~
然而，對於有同樣生理需求的女性來講，「自慰」這種事兒卻並不受待見。
很多女性喜歡自慰帶來的生理快感，卻在心理上不能接納，甚至有些女性還會為自慰感到慚愧和羞恥。
有媒體報道：女性自慰比例遠遠低於男性，隻有58%。
對於女性自慰的行為，可能很多人包括女性自己都會覺得：這也太羞恥了吧？
其實，這都是正常的，沒必要有那麼大心理壓力。
隻是在現實中，男同胞可以面不改色的大談「擼一發」後感，而女性自慰的話題卻鮮少有人提起。
自慰能夠幫助我們更好地了解自己的身體、提高睡眠質量和促進雌激素的分泌。
同時自慰時身體會釋放多巴胺和催產素，有助於緩解抑鬱狀態，並且可以持續至少24小時。
很認真嚴肅告訴大家：性快感這件事，其實跟吃飯、睡覺是一樣正常的生理需求，無論男女。
2會影響以後和伴侶的性體驗嗎？
之前也經常會聽到其他女孩說：
『女孩子自慰不檢點』
『自慰太頻繁會讓下面變鬆，影響以後和伴侶的性體驗』
但我隻想說「呸」！
就心理層面而言，真的鼓勵姐妹不用care「蕩婦羞辱」一類的聲音，無論這種聲音來自外界還是內心。
生而為人，食色性也，我們需要接受人有欲望的設定，沒什麼好羞恥的。
除了陰道變鬆，很多人可能還會擔心自慰是否會影響yin蒂敏感度的問題。
答案都是：不會。
除了盆底肌等支撐結構保持陰道的位置和緊致程度外，陰道壁自身還有彈性。
壁內含有大量的彈性纖維，可以保證陰道在一定范圍內伸縮自如，變寬變長。
也正因此，陰道的可塑性很強，不會輕易因為同房、自慰或者使用衛生棉條而鬆弛。
真正能讓陰道變鬆的原因隻有兩個：衰老和分娩。
長時間、高強度的生理和心理刺激會短暫地提升大腦興奮的閾值，但這是可逆的。
所以自慰也不會降低女性yin蒂的敏感度，那影響和伴侶的性體驗自然就無從談起了。
3會不會讓私處變黑？
很多姑娘都以為，自慰過程中反復的摩擦會導致色素沉積，使外陰變黑。
一些人試圖使用廣告宣傳的產品使之恢復粉嫩。
且不說其副作用，光是這個「外陰變黑」的理論就不對。
多項研究證明，女性外陰色素的沉積與雌激素相關。
也就是說，隨著年齡增長，女性卵巢功能日趨完善，雌激素分泌量維持穩定。
外陰大小陰唇就會逐漸變得肥厚，同時出現色素沉積，這跟摩擦頻率沒什麼必然聯系。
但假如發現皮膚萎縮變薄、顏色變白了，要及時就診，當心異常病變。
再強調一遍：私處顏色跟摩擦沒啥關系！
4選擇合適你的方式
目前市場上女性的工具也有很多，搜索某寶就可以發現，產品真是琳瑯滿目。
選擇可是非常多的，當然，產品雖好，可不要貪得無厭哦。
任何事情過度都會有害，同樣的頻繁自慰對身體健康也會存在一定影響。
自慰要以不出現疲勞、異常和不影響休息為度，頻率視個人需要而定，以一周1-2次為宜。
自慰的時候注意自己的衛生，采取相應的防護的措施會比較好。
如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等；
或第二天感到精神不支、體力疲憊，那就屬於過度自慰，應該及時停止。
最後，小編再強調一遍：
不論男女，自慰都是一種正常的生理行為，只要注意衛生和頻率就好。