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由於男性陽痿造成的危害比較多，比較大，所以提醒男性在平時都應當做好預防工作，增強自信心，正確面對性生活，多鍛煉運動以提高體質和增強性能力，適當休息，避免經常性的熬夜再就是多吃一些滋陰壯陽的食物。
陳梅醫生指出：陽痿的出現對於男性來說是感到非常痛苦的，這不僅僅意味著男性無法順利地造成性生活，而且也剝奪了配偶享受性生活的權利，甚至是導致配偶不能懷孕，家庭破裂等等的危害，而臨床上，徹底治愈陽痿的難度比較大，所以在平時的早期預防就顯得尤為重要。
那麼，男人遠離惱人陽痿怎麼辦呢?下面陳梅醫生為大家推薦這5招助你告別陽痿。
1、確立自信心。
對於有些男性本身而言是沒有任何問題的，也可以說非常健康，而之所以出現陽痿這種狀況，主要是和患者的自信心不足有關，比如偶爾出現一兩次不勃起的情況，就對自己沒自信了，在夫妻生活時就很容易不勃起，因此，男性一定要確立自己的自信心，正確面對夫妻生活。
2、避免頻繁夫妻生活。
現代的男人和女人在性慾方面往往是不注意節制，男人頻繁的夫妻生活常常會導致陽痿的出現，因此，建議男性朋友讓性器官處於良好的休息狀態，控制好性交次數，盡量避免出現頻繁夫妻生活。
3、多做鍛煉運動。
運動鍛煉不僅僅能夠提高男性的身體素質，而且還能夠提升其性功能，有助於防治陽痿，還可延長時間，如果男性的體質狀況比較差的話，就應該在平時多運動鍛煉，但要注意循序漸進。
4、多注意休息。
我們知道，身體過於疲勞常常導致陽痿，男性長時間加班熬夜，或是從事重體力勞動等等，在這種情況下，男性就要多休息，其精力才會自然恢復，過夫妻生活時就不會出現陽痿這種症狀。
5、注意調整飲食。
通過飲食調整是可以增強男性的性功能的，比如多吃雞蛋，喝牛奶，吃一些魚類，還有動物的生殖器等等，這些都可以強壯體質，增強男性的性能力，避免陽痿的發生。
陳梅醫生提醒廣大男性朋友，一旦發現自己有陽痿的情況後，要注意自我調整，患者可以采取上述這些方法調理與治療陽痿，但要及時有效，不能拖延，否則可能導致陽痿的病情越發的嚴重起來。
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