在過夫妻生活中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛中射溢的過程，如果出現射溢過快的問題，男人就會覺得自己可能患有早洩了，甚至認為自己廢了。
現在有很大一部分男性會出現射溢太快的症狀，這種症狀不僅會造成伴侶間的不和諧，也會給男性的心理留下明顯影響。
射溢太快並不一定是疾病，更多傾向於敏感，心態原因。
倘若射溢太快只要及時調理就能治愈。
那麼對於長期早洩的男人怎麼更持久一點，我們先了解一下導致自己早洩的原因，然後可針對性的，可從自我心態改變、藥物幹預、情趣用品輔助以及行為調理方法等等來改變，下面總結了這幾種簡單有效的方法可供參閱。
在愛愛時的不安和恐懼：這種情況抑或因為外部和環境的因素引起，抑或是害怕女方得不到應有的滿足而產生的焦慮，抑或是因為與女方在相互關系中存在著某些問題。
習慣於更快地射溢：這種情況多見於年輕男子在不適宜的情況下進行愛愛，抑或是長期與『冷淡的』妻子相處，而這樣的妻子總是希望更快地結束愛愛而總是不停地催促丈夫。
愛愛次數過少：在這種情況下，將引起性的過度『充電』而使性興奮性增高。
多見於年輕男子的第一次愛愛，長期缺乏性夥伴，夫妻因事因病較長時間分居而沒有過性生活的機會等。
由於身體器質性因素而使局部敏感性增加：這種情況見於某些男人的陰莖系帶較短，這樣，他們在『摩擦』時將會受到過度刺激(當然，遇到這種情況可進行手術治療);也可見於患有慢性前列腺炎時局部敏感性增高，這時應對前列腺炎及時進行治療。
體質性因素：部分人可能存在這種情況，主要是指因體質的因素而使其性興奮具有很高的『易惹性』，這樣，這些男子的性反應很容易得到激發，而射溢反射的『門檻』又低，於是，他們對性刺激稍有接觸便會引起射溢。
也有些男性屬於所謂『衰弱』的類型，陰莖局部敏感性不高，但他們在沒有充分勃起時甚至是意想不到的情況下，即可出現射溢，而在此之前並沒有出現任何前兆和性興奮。
這樣的男性常常合並勃起功能障礙。
射的快怎麼辦，伴侶的支持與樹立自我自信心
我們早洩的男士在性行為時由於性沖動較強烈，由此過於興奮而覺得難以控制。
此時不要驚慌、失望，要慢慢習慣。
不要有『滿足』對方的壓力，要暫時『自私』。
在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
特別是早洩嚴重的男士自我心態上男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈。
不必為此耿耿於懷。
與妻子做愛時，可以暗示自己：『我一定能控制自己射溢的時間，一定不會過早地排出精液』，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
愛愛是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。
不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
女方應要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸，寬容鼓勵的態度，以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
作為伴侶可以告訴他你想要更久一點的時間，想和他更久地纏綿在一起。
坦誠的使用艾尼森噴劑這樣的情趣用品來延長時間，何嘗不是一種間接的鼓勵呢。
射的快怎麼辦，外用噴劑是臨場發揮不好的救星
射得快男人怎麼更持久一點?面對早洩問題的時候惶惶不安的男士，相比於內服藥物，使用外用噴劑相對來說安全、快速、直觀的效果是我們樂意見到的方式。
對於很多硬度好早洩男士，外用延時噴劑是一個很好的方法。
提前使用艾尼森噴劑一種不麻不灼燒的延時情趣用品，能夠讓男性持久力提升數倍以上的時間，有了良好的時間也就間接的改變了我們的心態，提升了信心，不再擔心愛愛的時候會持續早洩，讓我們更有信心期待下一次愛愛的發揮更好。
噴劑是不是隻能作為臨場使用呢?不，我們在使用艾尼森噴劑時，不隻著眼於臨時提升自己的持久力，還可以把它作為一種調理方法來使用。
采用『循序漸退』的使用方式，在前期的時候根據自身感受，愛愛的時候調整合適的用量和提前的時間。
使用一段時間後，當我們能夠維持在一定的程度時，就開始慢慢的減少用量或間隔使用。
通過這樣的遞減法，有助於我們改善陰莖敏感性早洩，促進回歸自然持久。
艾尼森噴劑建議的這種延伸使用技巧，是值得嘗試使用的方法。
射的快怎麼辦，一些簡單有效的行為調理方法
有一些人射溢過快，是因為陰莖過於敏感導致的，像這種情況和性經驗過少有一定的關系，有了艾尼森噴劑的加持配合平時可以適當做一些敏感訓練。
比如說刺激龜頭，並且忍住射溢的感覺，在即將射溢的時候轉移注意力。
經常訓練，敏感度就會有效下降，性生活時間也會延長。
忍耐力訓練法：根據性治療的要求，伴侶雙方僅進行撫摸並相互間給予對方性的快樂。
接著是輕柔刺激生殖器，持續刺激直到玉柱充分勃起。
然後按治療步驟停止刺激。
在勃起消退後，又開始刺激，重復大約6次，每次避免了射溢過程，如果是重度早洩同樣可以用艾尼森噴劑來加強耐受力。
在勃起期間，要求患者放棄將玉柱插人於玉門的想法，並使患者明白他的問題是由於送入期間的強迫觀念和對送入的焦慮所致。
也使患者明白他有使其女朋友失望的擔憂時，完成滿意的送入過程是有害的。
擠捏訓練：女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射溢迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位於冠狀緣的上下方。
擠捏壓迫4秒鐘，然後突然放鬆。
施加壓力的方向是前後向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。
這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。
改換體位：男人怎麼更持久一點?通過捏擠訓練之後，就開始嘗試送入訓練，其實我們深有感觸如采用女上位，女性在上方做強烈的性器官摩擦，由於可看到女方的神情，同時陰莖被全方位包裹擠壓，男人其實更容易射溢。
可采用側位過夫妻生活，這時可以避免臀部的劇烈運動，減少因盆腔截流症引起的血液向下肢的分流。
由於省力，動作幅度小，男方興奮性的發展較慢，自然有助於延緩射溢的發生。
男士還可以發動手不停的愛撫伴侶全身，怕自己忍不住可以使用艾尼森噴劑來增強抵抗力。
對於射的快怎麼辦，男人怎麼更持久一點這兩個問題，以上做了一些現在常用的改善方法，部分早洩患者經積極治療能夠達到臨床治愈，如心理因素、局部炎症等而引起者，經藥物等綜合性治療後，能夠改善症狀逐漸停藥，並保持正常的射溢情況。
但早洩受多種因素的影響，使其達到完全根治，不再發作，還需要更好的生活協同和一個持之以恒的心態。
我們可以從自我暗示、夫妻協同等全方位來協同調理可更好的改善早洩。
在性生活中，很多男性朋友都會受到射溢過快的困擾，射溢過快往往是早洩的一種具體表現，也是導致家庭破裂的幕後黑手，因為當夫妻雙方在還未達到性滿足的情況下便出現射溢或萎軟的現象，往往會讓妻子感受不到性快感。
當然，關於射溢過快的問題現在還沒有一個特定的衡量標準，最主要看夫妻雙方的滿意度，對於不同的女性來說這一衡量標準又有著極大的差異。