男性夢遺原本是正常的生理現象，但現實生活中男性經常遇到夢遺的問題是病態。
夢遺是指不會因為性交而導致精液自行泄漏的現象，有生理性和病理性的區別。
一般夢遺的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內有幾次或一夜幾次夢遺，就屬於一種病理現象。
那麼，誘發夢遺的因素是什麼？緩解男性夢遺的食療是什麼？
1、精神因素:性要求過強無法抑制，特別是睡前思淫引起性興奮，長期刺激性活動中樞神經引起夢遺(如頻繁讀淫書、淫畫，沖動引起夢遺)。
2、局部病變：性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生夢遺。
緩解男人夢遺的食療
一、羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克、芡實50克。
用法:羊腿肉洗凈，切成小塊，用熱水浸泡1小時，放入去浮沫的鍋中，加入清水500毫升，加入稠度，加入黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，用急火煮3分鐘，用文火煮30分鐘，分開吃。
效果:補腎益氣，固精。
夢遺是腎氣虛損、精關不固定的陽虛型，看到滑精、頭暈的人。
二、韭菜粥
構成:韭菜15克，米50克，精鹽適量。
用法：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
每日服2次，溫熱食。
效果:溫腎助陽，止遺漏。
適用於腎陽虛弱引起的夢遺。
三、核桃炒豬腎
構成:核桃仁20克，豬腎1隻。
用法:核桃仁洗凈，切碎豬腎洗凈，切開，用熱水浸泡2小時，去除浮沫。
油鍋，核桃仁，豬腰炒，加入黃酒、薑、蔥、鹽調味後吃。
效果:治療夢遺，耳鳴腰酸，肢體寒冷。
四、山藥粥
構成:山藥50克、芡實50克、鹽2克、粳米50克。
用法:將山藥、芡實和洗凈的粳米一起放入鍋中，加入800毫升的水，用大火燒開後，用小火煮成粥，加入鹽調味。
每天溫暖地吃。
效果:腎虛夢遺。