民間流傳『一滴精,十滴血』的說法,他們認為精液是身體上的精華,相當於是十滴血,多次射精可傷害元氣,其實這沒有任何科學依據。
每次射精時都會消耗精子,很多男性為能保護精子而忍精不射或禁欲,擔心精子有一天會被用完,那這種擔心有必要嗎。
男性精子真的會用完嗎?
確實每次性生活時都會射出精液,精液中含有精漿和精子,前者占95%,後者僅占5%。
生精細胞在睪丸中,其主要作用是生成精子,精子在附睪中完全成熟,成熟後經過輸精管運輸。
正常情況下,男性一生都會有生精功能,只要睪丸沒有發生病變,就能持續產生精子,幾乎沒有用完的那一天。
男性如何保護睪丸?
1、穿寬鬆的衣服
睪丸對溫度有很高的要求,比體溫低1~2℃的溫度正適合睪丸。
只要溫度升高,陰囊就會變得鬆弛和變薄來幫助局部散熱。
局部處於高溫狀態下,會影響生精細胞生成,甚至會引起睪丸病變,導致男性不育或誘發睪丸癌。
所以男性應選擇寬鬆透氣性較好的四角內褲,少穿緊身牛仔褲和內褲,減少蒸桑拿和洗熱水澡的次數。
2、避免睪丸受到外力撞擊
睪丸生長在身體外部,跟免疫組織隔絕,受到撞擊或出現自身免疫性損傷時就會引起睪丸萎縮,進而導致男性不育。
在睪丸表面分佈著大量神經末梢,對感覺異常敏感,當出現睪丸扭轉或睪丸炎時會有鉆心樣的疼痛;患有前列腺炎、睪丸強烈收縮可使得陰囊反射痙攣,同樣睪丸也會出現輕微疼痛。
男性應積極預防各種炎症,適當地鍛煉盆底肌功能,注意局部保暖;同時運動時要注意安全,不能挑戰高難度的運動項目,掌握合適的運動姿態,防止睪丸受到外力撞擊。
3、保持樂觀心態
過度焦慮或生氣時可刺激腎上腺素以及兒茶酚胺等不良激素分泌,使得肌肉發生相應改變,如造成提睪肌痙攣收縮,牽拉睪丸,易引起疼痛。
另外過度生氣會使得情緒鬱結,加重盆底肌肉充血,進而降低生育能力。
男性應保持平和心態,想要發火時應立即遠離現場或深呼吸,又或是通過戶外跑步的方式來轉移注意力。
4、睪丸自檢
每次洗完澡後可以照一照鏡子,看兩側睪丸大小和高低是否有很大的差距,摸一摸睪丸是否有腫塊或疼痛,一旦發現異常應及時去醫院做檢查,排除癌變的可能性。
溫馨提示
綜合所述,只要男性保護好睪丸,精子生成會伴隨一生,因此要呵護好睪丸,同時要做好生活調理。
男性避免吸煙喝酒,香煙中的有害物質可阻礙睪丸血液循環,影響精子和雌性激素分泌;酗酒易引起睪丸萎縮,降低生育率,同時也會紊亂內分泌,降低男性性慾。
減少久坐時間,保持適度運動,改善睪丸內血液循環,促進精子生成,提高其活力和質量。
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