這個問題簡直是關於早歇裡面，受關注度最高的話題了，幾乎男人只要出現硬度不好，時間短了，壓根都不用各種檢查，直接就給自己做了診斷，就是當年用手太頻繁，才導致的如今這般，更有甚者，直接診斷出自己得了腎陽虛還是陰虛；
每天來咨詢我的人不少，我發現一個共同點，第一句基本都是，我有多少年的手愛史，基本無一例外，天吶，我都不用出任何咨詢模板，你們竟然神同步；
但這也直擊了一個現象《手淫有害論》深入人心，大部分的男性都認為，手愛有害，而且害人不淺，我說你們為什麼這樣認為呢？
他們說，我剛開始擼的時候還挺好，時間還挺長的，可以後來我越來越快，一碰就秒出；而且我出現了脫發，臉上油多，腰痛，腎虛，內分泌失調，熊貓眼，記憶力下降，學習成績大不如以前等等危害；
我又問，你們是從哪裡得到的這些理論？
你們猜怎麼著，他們說：這還用問嗎？百度神吧《戒色吧》，或者各種保健品的軟文裡面，或者某某系醫院，都是這麼說的；
所以我們的廣大男性，就信以為真了，手愛，這個比毒品還害怕的行為，戒不掉，還帶來了這麼大危害，使得自己多年以來長期活在懊悔與自責中；
從業多年以來，我見過為此想輕生的，聖賢派《拒絕戀愛》，回避伴侶性要求的，分手離婚的不計其數，盡管以前我發了很多此類文章，但今天，我還是想再來說說這事，希望更多男性朋友免受其害，更多伴侶重回幸福！
今天我的分享，主要從以下四個方面來詮釋這個問題：
1. 手愛到底有害嗎？我為什麼越來越快？
2. 縱欲過度會出現問題嗎？
3. 為什麼我的性生活時間很短呢？
4. 如何擺脫時間短的問題呢？
我不做評價，隻做評論，帶著大家看清楚事情的真相就好，我相信每個人都有判斷是非的能力；
第一個問題：手愛到底有害嗎？我為什麼越來越快？
從14歲開始，當我們逐漸有了性啟蒙和反應，身體發生變化的時候，無師自通就漸漸學會了，用手去探索三角區那片未知的世界，第一次初嘗手愛，其實並不爽，畢竟擼了半天出不來，有可能皮都磨破了，柳暗花明又一村，不過竟然體驗到了一把發射《羔潮》的快感，嗯，那個感覺很舒服；與此同時，冷靜下來後，又覺得這件事齷齪可恥，陷入深深的自責中，絕對不能讓別人《尤其是父母》發現我在做這事；
由於青春期荷爾蒙分泌旺盛，身體又會不由自主的有反應，帶著自責心理又開始擼起來，從此一發不可收拾，每一次潛意識都在告訴自己快一點，要是被發現就不好了，而且擼的那個過程實在無聊，唯有發射那一刻才是最舒服的，帶著這些目的，我們又無師自通的學會了通過小電影，使得大腦更加興奮，再學會夾緊臀部繃緊腿部，使得陰莖更加充血敏感，終於，在自己的努力之下，我們變得越來越快了《一分鐘都不到》；
於是開始了漫長的手愛史，一天一次，有時候一天好幾次的人大有人在；
終於有一天發現了另外一個問題，那就是脫發，臉上油多，腰痛，腎虛，內分泌失調，熊貓眼，記憶力下降，學習成績大不如，上網一查，啊！！！原來是手愛惹得禍，網上說的那些症狀，不良習慣，和我如出一轍，而且以後性生活時間會很短，甚至被分手被拋棄；一部分人的確性生活後時間短，於是那些自卑，懊悔，就是從這裡來的；
這時候我們常會做的第一反應就是，吃中藥，做背神經手術，戒擼，但金錢精力折騰過後才發現，沒有任何改變，天，就是從這時候塌下來的，是嗎？我的描述，應該沒有任何差錯吧？
畢竟，這也是我的經歷。
我的一番描述，大家會發現，其實不是用手越來越快了，隻是自己在一味求快的同時，做出了各種『努力』，所以才越來越快了；當你某一次放下這些『努力』的時候，你會發現，自己其實並沒有這麼快，甚至太慢了！是快是慢，其實隻是一層薄薄的窗戶紙《性知識》而已；
至於說那些所謂的亞健康，就更好理解了，這些問題大都是那些每天好幾次的人才會有，大白天的不去多做些社交，和更有意義的事，偏偏待在房間無盡的釋放，玩手機，看『故事』書，電子屏幕看的多了，臉上油自然多，身體縱欲太多了自然虛脫，你試試全身肌肉繃緊五分鐘《累嗎？》，周而復始當飯吃這樣搞能不虛脫嘛？無盡的消耗又不去補充，自然就會出現一些說不清道不明的免疫力失衡，內分泌失調問題，精力不足，人就不陽剛，自卑不自信隨之而來，學習成績，工作自然力不從心；
至於說什麼腎虛的問題，我建議大家還是不要瞎猜了，你要是40多了說自己腎虛，那還差不多，腎虛本指五臟六腑大循環的亞健康，卻不知被誰挪到了『性無能』的『寶座上』，從此養活了一大批江湖郎中；我們吃的五谷雜糧，生活壓力如此之大，誰能不虛，沒點問題？但凡去看中醫，哪怕再出名的中醫，也會告知你陽虛或陰虛，但這個很正常，男女都會虛，但此腎虛非彼『腎虛』，這也是你吃了那麼多中藥卻沒變化的原因。
所以說大家的亞健康，可以在健身，睡眠，心態上改善，這個問題慢慢的就解決了；
第二個問題：縱欲過度會出現問題嗎？
會啊，當然會，美酒雖好，可不要貪杯，長期性一味追求快速發射，有可能會造成習慣性的早歇，SJ閾值降低，還沒動幾下呢，就要繳械投降了；
也會有一類人縱欲過度，引起BO起問題不太好，這都有可能；
一般來說，一周兩三次的手愛，很少會引發以上問題的，還請大家不要擔心；
那麼，有的人會說了，既然這樣，我戒擼了為什麼還是時間短呢？
我給大家舉個例子，從小到大我們從來不和女孩說話，30歲的時候突然和一個女孩去約會，你說，會不會特別緊張？心跳180呢？我猜會的！
你可能曾經想過，還是不擼的好，但，這隻是你想的，我接過一些特殊的案例，從來都是只要有親密接觸就發射，甚至還沒脫衣服呢，而他們，很有可能30歲以前都沒用過手，才導致了如今性興奮度如此之高，所以和他們比起來，你，焦慮啥呢？
第三個問題：為什麼我的性生活時間很短呢？
引起敏感的原因有很多個，除過器質性的炎症，甲亢《甲狀腺功能亢進》之外，其中以身體體質差，精氣神不足，狀態不佳，缺乏經驗，心理緊張焦慮，前戲不足，體位技巧，缺乏控制能力，長期沉迷於sex而意yin，SJ閾值低，習慣性過快，性興奮度過高，縱欲或手愛過度，長期禁欲者為多；
而不同的原因，就有不同的解決辦法，絕對不是自我診斷下，練個什麼功，抓點補腎的藥就能解決問題；
排除器質性的原因，比如嚴重的前列腺炎症，尿道炎，龜頭炎，甲亢疾病等問題，然後再分析是原發性還是繼發性，這個就需要詳細溝通來排查了，但請大家記住，無論你是哪一種時間過快，只要你有改變的意志，就沒有解決不了的問題，真的沒有！除非你已經自我放棄。
第四個問題：如何擺脫時間短的問題？
有病就去看病，千萬別耽擱，靠燒香念佛冥思苦想解決不了問題，最主要是一定要去正規三甲醫院泌尿科，不要去那些網絡上的私人醫院，具體原因我就不多說了；
非器質性的問題，我可以給到一些建議，以下建議僅為個人經驗，僅供參考：
拿大家經常遇到的時間過快來說，最常見的問題莫過於：
1.香蕉頭及冠狀溝，系帶的敏感
敏感原因多種多樣，常見於禁欲和經驗不足而導致，所以通過脫敏訓練，加技巧彌補，是可以改善這一問題的；
2.陰莖體很敏感，SJ閾值很低，不敢動
閾值低的原因多見於不正確的手愛方式，禁欲，經驗不足，心理緊張等原因，所以需要確定原因後，從多方面入手解決；
3.大腦很興奮，控制不住自己
這多由於長期禁欲，不規律，緊張和經驗不足，缺乏控制力而引起，需要從心理和技巧建設著手，適當降低興奮值入手；
4.經常不鍛煉身體，所以體質弱
那就自然無法挑戰有難度的動作，及更持久的時間，需要進行體能提升，才能發揮得更好；
5.身體處於亞健康狀態，萎靡不振
這類人士一般發揮很不好，不調整身體狀態，是很難有很好發揮的；
6.對於性知識認知不足而帶來的焦慮感
這類問題也比較常見，往往進行性知識科普以後，心理壓力就會好很多，當然了，這樣的科普也需要循序漸進的學習；
7.長期失敗造成的自卑，逃避心理
這樣的人群，往往需要因人而異，制定階段性的目標，從長期目標和短期目標的結合，來找回自信；
8.不懂如何控制與運用持久技巧
持久本是技術活，是對SJ控制力的缺失，所以更需要熟練掌握和運用；
9.自己也搞不清楚問題，一頭霧水
最可怕的就是這類人，自己都不能從根本去找到原因，就像有一個咨詢者已經有十多分鐘了，仍舊不滿意，因為老婆總說不舒服，但細聊之後才發現，是因為完全沒有照顧到老婆的感受；
自己還到處去醫院，練各種功都無濟於事；
所以尋求事件的真正原因很關鍵；
10.從前戲開始就做不到位，導致伴侶抱怨
這種案例非常多，自己隻在活塞運動中找原因，但實質是前戲時候就已經開始緊張，所以一到進入就覺得受不住了，這種問題，咱們還是先從前戲開始不斷優化，不斷進步；
11.對於勃起硬度的過度擔憂而提前she精
有的人因為總是擔心疲軟問題，所以總會在上次疲軟時間點《比如三分鐘》前she精，久而久之時間就越來越短。
