最近，我的微信公眾號上，經常有粉絲咨詢『手淫』的事。
有很多粉絲害怕手淫對身體有害，但又戒不掉，害怕導致陽痿、不育症等等。
手淫簡而言之自慰，打手槍只要之後自己JJ不痛，不紅不腫，打完明天還能接著打，就OK。
手淫這事兒危害最大的就是手淫有害論。
我最煩那些什麼痛下決心戒手淫的網站，咸吃蘿卜淡操心！下面，咱就聊聊手淫那些事，男女不限哦。
——自慰也叫打手槍
自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。
所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。
俗稱手淫，打手槍、打手槍等說法也時有使用，多用於描述男性。
『手淫』的叫法廣為流傳，但由於『淫』在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕『手淫』的稱謂，科學術語應該是自慰。
——自慰的成因
各個年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。
兒童時期出現的自慰行為多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。
無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，並由此產生性沖動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。
正常的性慾是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。
但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求《登記結婚》一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣泄漲滿的性慾。
男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官並達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。
也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收拾。
——自慰的表現
自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮《射精》的過程，主要包括直接用手來操作的自慰《手淫》，或者采用器械來助『性』。
無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。
男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。
但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，並給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精並獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。
女人的自慰方式則比較復雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰《大小陰唇、陰蒂》、乳房等部位的刺激。
各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。
有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，並容易誘發感染，應該禁絕。
——客觀看待自慰
自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。
實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。
適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。
自慰還可以用來采集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。
自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。
所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事後產生內疚、自責等情緒，並容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多『想象出來的』疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起。
——自慰不需要防治
據國外一項調查表明：96.6%的人有過自慰，94%的女性可以在自慰時達到性高潮。
然而受傳統觀念束縛，中國的很多輿論和媒體依然給自慰扣上一堆莫須有的罪名，如會導致陽痿、不育症等。
一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。
總之，對於那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對於那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰並加以合理引導。
說了這麼多，該說說我自己了。
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