無論網上、電視上，還是大街廣告牌、雜志報刊，充斥著關於男性補腎的宣傳，似乎腎虛是中國男人普遍存在的『弱點』和『痛點』！
『腎虛就是腎虧，虧了那就補回來唄！』大多數男性一說到腎虛，就著急進補，甚至希望把透支的腎給補回來。
廣州市中醫醫院不孕不育症專科副主任中醫師高三德指出，現實生活中，人們存在很多補腎誤區。
雖然腎虛會表現出腰腿發軟，貧血、性功能低下等，但並不能一概以腎虛而論，必須辨證施補。
一般身強力壯、年紀輕輕，不要特意補腎。
要知道，不需要補腎的人吃了補腎藥物，反而易給臟器增加不必要的負擔。
誤區一、腎虛就要壯陽
受某些醫療廣告的誤導，很多男人誤認為補腎就是『壯陽』。
在這個方面，出於愛面子，受男人的自尊心作祟，他們諱疾忌醫，不去正規醫院就診找醫生，反而熱衷於在大街小巷、民間藥店尋找那些能讓男人『青春』煥發的補陽壯陽藥，不少人越吃越虛，補腎補出大問題，真的陽痿了。
高三德澄清，腎虛不等於要壯陽，補腎藥不等於『壯陽藥』，補腎不一定就是壯陽。
由於腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，補腎也就有補腎陰和補腎陽之別。
現在大多數人把補腎偏面理解為補腎陽，顯然是不妥的。
腎陽，又稱命門之火，有溫養腑臟的作用，是人體陽氣的根本。
平時有畏寒怕冷、臉色蒼白、陽 痿、早 泄、夜尿多這些腎虛表現，采用壯陽補腎是對的。
但是，腰膝酸軟，口幹、心煩，睡不好、舌質紅等表現也可能是腎虛，隻不過這種腎虛是腎陰虛，此時需要的是滋陰補腎，而非壯陽補腎。
誤區二、『不舉』就是腎虛
很多夫妻認為，男性『不舉』就是腎虛引起的。
一些本應去男科就診的病人，誤以為性功能下降就是腎虛，跑到腎病專科來看病。
相當部分男性在向醫生求助解決性功能障礙毛病的時候，會主動暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。
中醫說的男性陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當於西醫常說的男性勃 起功能障礙《簡稱ED障礙》。
引起ED的原因除了腎虛，還有肝氣鬱結、脾胃虛損、心脾兩虛、肝腎陰虛、氣滯血瘀等，陽痿並非腎虛的代名詞，不對症用藥，單純補腎，治不了陽痿的。
調查顯示，很多ED患者是心理壓力大、過度勞累造成的，根本沒有必要補腎，隻有少數ED患者是真的腎虛。
當然不排除有部分因心理因素所致的性功能減退患者，在吃了補腎藥後，性功能好轉了，於是有了信心，從而自認為服用的是『壯陽藥』。
實際上，腎虛並非單指性功能障礙，其僅僅是腎虛的多種表現之一罷了。
對於有器質性病變的性功能障礙患者來說，單純服用補腎藥對『小弟弟』勃 起是有限的。
誤區三、不分陰陽亂吃補藥
很多熬夜黨年紀輕輕就脫發、長白頭發，『那事兒』力不從心，加之受壯陽補腎廣告的影響，容易對號入座，懷疑自己腎虛。
90後小偉就是其中一個，為了補腎，他自行到藥店購買巴戟天、海狗腎等補腎藥材服用，然而錢花了不少，療效卻不明顯，反倒越吃越口幹，晚上難入睡。
高三德稱，不分『陰虛』還是『陽虛』盲目補腎的做法是錯誤的。
腎虛可分為腎陰虛，腎陽虛，兩種腎虛的用藥大不同，補腎如果藥不對證，非但效果不好，甚至會加重病情。
經辨證發現小偉其實是腎陰虛，熬夜是導致其腎陰虛的主要原因之一。
然而，巴戟天、海狗腎等藥材屬於溫腎壯陽的藥物，腎陰虛者本應忌用，越吃越耗傷陰液，從而出現口幹、失眠等症狀。
因此，以中藥『補腎』時，一定要先辨證。
誤區四、補腎就要吃生蠔、韭菜、蝦仁
生蠔、韭菜、蝦仁，是餐桌上的普通美食，號稱男性『補腎三寶』，引得眾多男性或夫妻追捧。
中醫認為，蝦仁味甘性溫，有補腎興陽的功效。
生蠔《中藥稱為牡蠣》有『主男子夢遺，虛勞乏損，補腎正氣』等功效，做藥用可以治療夢遺。
可是，腎虛精寒者食用牡蠣，不但無助於壯陽，而且對身體不利。
韭菜又稱起陽草，有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽等功效。
高三德表示，不管哪一種，都隻是食療方法。
食療更多是一種輔助治療，正常食用的量很難達到治病的作用，補腎的效果其實很有限。
而一次吃太多，或者天天吃，容易造成高蛋白攝入過多，粗纖維攝入過多，不利於男性的健康。
誤區五、吃什麼補什麼，補腎就要吃動物的『鞭』
中國傳統的『以形補形』觀點深入人心，對於補腎，很多中老年男性首選動物鞭、動物腰子。
『驢鞭』、『狗鞭』、『虎鞭』、『鹿鞭』、『海狗腎』、『豬腰』等都是他們的心頭好，煲湯做菜，或者自制『動物鞭藥酒』。
『單純吃鞭難以提高性功能，需要搭配杜仲等補腎藥材』高三德說，畢竟動物鞭、動物腰子屬於動物內臟，含有大量的脂肪、膽固醇、嘌呤等物質，一次吃太多或者經常吃動物內臟，容易造成血脂增加、尿酸升高，加重腎臟的負擔。
對待這些動物內臟，腎功能正常者平時偶爾吃一次還好，如果腎功能下降的人吃多了此類東西，會加重腎損傷，還會誘發和加重痛風等病症。
誤區六、亂吃六味地黃丸
55歲的宋思，最近感覺『那方面』不大行，有朋友向他推薦服用六味地黃丸，並且他上網查了六味地黃丸，藥理研究說，該藥還具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力、預防癌症等的作用，於是放心服用。
沒想到，他越吃病情反而越重，大便稀爛黏膩。
高三德指出，六味地黃丸是一味很好的滋陰補腎良藥，但並非人人都適合，它也並非補腎萬能藥。
該藥是中醫滋補腎陰的代表方劑，適用於腎陰虛的患者。
由於六味地黃丸組成藥物以滋潤為主，長期服用，會影響脾胃，從而影響食欲。
所以，濕熱體質、脾胃虛弱、陽虛體質不宜服用。
此外，如果體內有痰濕，應該先清痰濕，再辯證是否適合吃六味地黃丸。
誤區七、偏信補腎保健品
補腎一味吃保健品也是錯誤的。
這類壯陽補腎產品往往都打著『純中藥』的旗號，加以『無副作用、迅速起效』等誘人廣告語，實際上可能是添加了西藥枸櫞酸西地那非成分。
高三德告誡，摻和了西藥的補腎壯陽『保健品』服用風險大，特別是患有高血壓而長期吃藥的男性服用後可能會影響病情，導致心臟病發作的嚴重後果。