36歲的張女士是兩個孩子的媽媽，小的才剛1歲，大的才上幼兒園，最近因為疫情的原因，老大也一直在家。
每天倆孩子都夠忙的了，張女士家還開著一家小餐館，還得顧著店裡的生意。
用張女士的話說就是，每天從睜眼到閉眼，忙得團團轉，卻不知道自己在忙什麼，晚上哄孩子睡著了，躺床上就想刷會兒手機，趕緊睡覺。
所以，每次老公想要跟她親熱的時候，她都很不配合。
直到後面倆人分居，為此大吵一架，差點離婚。
後來，張女士也不再拒絕老公的需求了，可每次都是敷衍了事，絲毫感覺不到愉悅。
性冷淡該怎麼辦？
28歲的小胡和女朋友戀愛四年，同居一年多。
用小胡的話說，倆人在感情方面沒的說，性格、三觀各方面都很合得來，彼此也都很喜歡在一起相處的感覺。
但是，唯獨在性生活方面，小胡很是困擾。
正直青壯年的他們，差不多一個月才一次，有時候甚至一個半月才一次。
之前小胡也開玩笑地跟女朋友談過這方面的需求，不過並沒有什麼太大的起色。
小胡雖然表面沒有看似沒什麼，可是每次因為各種原因被拒絕，心理、生理上都不是很舒服。
這還沒結婚，如果結婚後，倆人還能有正常的性生活嗎？女朋友這種情況應該怎麼解決呢？
一直以來，在性生活方面，好像對男性的要求會更高，一旦倆人的性生活不和諧，大都歸罪於男人不行。
但事實上，性生活是兩個人的事，想要有高質量的性生活，也必須倆人相互配合，任何一方有問題都不行。
其實，男性在性生活方面的障礙主要源於性功能障礙，像是勃起功能障礙、陽痿等，都會影響正常的性生活，所以即便男人想要，但也無能為力。
而女人不同，很多情況下是女人壓根就不想要，從心理上拒絕伴侶的要求，所以即便滿足伴侶的需求，也無法獲得愉悅感。
也就是說，很多情況下，男人不行那是真的不行，而女人不行是不想！
女性性冷淡其實很常見！
性冷淡，也就是性慾減退，指的是對性生活毫無興趣。
曾有數據調查表明，在健康的已婚夫婦中，女性性冷淡症的人數占到總人數的35%，而且研究對象還是受過良好教育的夫婦。
一、如何判斷自己是否為性冷淡？
性冷淡不隻是心理方面的不需要、不想要，甚至是拒絕、恐懼、厭惡，還有生理方面的各種表現，比如對伴侶的挑逗、愛撫沒感覺，進行性生活時陰道幹澀、緊縮、疼痛，無高潮，無快感等，這些其實都是性冷淡的表現。
二、為何女性性冷淡如此常見？
有些女性的性冷淡是從一而終的，而有些女性的性冷淡是後來出現的，無論如何都是有原因的，畢竟真正毫無性慾的女性其實很少見。
1. 家庭因素：這是最常見的原因，尤其是夫妻感情不和、婚後生子、家庭瑣事等，都會導致女性性冷淡。
據統計，在已婚未育夫婦中，女性性冷淡的發生率隻有2%，足以見得產後性冷淡的常見。
生孩子對女性的影響不隻是生理上導致陰道鬆弛，更有心理上導致疲勞、恐懼、抑鬱等，這些壞情緒都會引起性冷淡。
2. 性生活本身的影響：過早開始性生活、性生活失敗、性生活不和諧、性生活時疼痛、性生活形式單一、少年性生活創傷等，都會影響正常的性生活，導致性冷淡。
3. 其他：包括疾病因素，如生殖系統疾病、糖尿病、高血壓、心臟病、甲減等；年齡因素；藥物因素，如降壓藥、鎮靜催眠藥、激素類藥物等；生活習慣，如吸煙、喝酒、熬夜、過勞、久坐不動等，這些也都會導致性慾減退。
三、女性性冷淡吃什麼藥？應該如何應對？
男人不行的話，可能都會想到『威而鋼』，也就是西地那非，這是用於治療男性勃起功能障礙的常用藥，它的出現也是替無數男人挽回了面子。
但是，對於女性而言，『威而鋼』並不能解決問題。
因為西地那非的作用是鬆弛海綿體平滑肌，使血液充盈，進而實現促進勃起的功效。
很顯然，『威而鋼』是針對男性的生理結構來起效的，而對於女性而言，並不能起到激發性慾的作用，隨意服用隻會增加不良反應的發生風險，隻有害而無益。
所以，性冷淡的女性千萬不要擅自服用『威而鋼』。
其實，女性性冷淡大都是有原因的，就像是開頭的張女士，每天要顧孩子還要顧生意，哪還有心情去過性生活，所以想要改善性冷淡，必須靠自我調節才行。
當然，對於非精神原因、家庭原因等導致的性冷淡，也可以遵醫囑服用一些提高性慾的藥物，也就是女款的『威而鋼』。
1. 女款『威而鋼』：包括口服藥氟班色林和註射劑佈美諾肽
①氟班色林是第一款用於提高女性性慾的藥物，通過減少抑制性慾的腦內5-羥色胺《5-HT》，提高刺激性慾的多巴胺，進而改善女性性冷淡。
一般需要每天服用，可能會有惡心、嘔吐等不良反應。
不過，根據患者的真實反饋，用藥效果並不好。
②註射劑佈美諾肽同樣作用於大腦，主要通過對大腦內參與性反應的通路起到調節作用，用於提高性慾，改善女性性功能障礙，適用於女性絕經前機能減退性慾障礙。
需要女性在性生活前註射用藥，因為用藥不方便，還可能升高血壓，所以也很難被患者接受。
2. 改善性冷淡，關鍵還在自我調節
總之，女款『威而鋼』不像男款『威而鋼』，用藥後效果立竿見影，加之副作用較大，所以很難被女性接受。
其實，與其服藥，不如多花點心思在生活上，把生活過好了，心情好了，夫妻關系和睦了，性慾自然而然地就提高了。
①學會生活：不要讓自己太累，學會釋放壓力，調節情緒，保持樂觀平和的心態，另外如果有吸煙、喝酒、熬夜、久坐等壞習慣，一定盡早戒掉。
尤其是在夫妻關系上，要學會維護，丈夫多關心妻子，幫忙分擔家務，照顧孩子，彼此多溝通，多點甜言蜜語，少點抱怨，夫妻關系好了，性生活才能好。
②學會調節：在性生活方面，夫妻之間一定要相互配合，事前的前戲要足，不可強迫彼此，即便性生活失敗也不要抱怨，多些鼓勵，總能成功。
另外，如果是疾病或藥物因素導致的性冷淡，需要尋求醫生幫助，消除誘因，改善性生活質量。