『我現在和女伴一起，勃起正常，遇到事情不再退縮，回避，自己給自己創造安全感，再不會莫名的傷感孤獨了，也可以輕鬆與人交往，和陌生人交談了』。
下圖為：阿峰給我發來的近期健身照
這是2021年11月中旬，我對阿峰的回訪，他是3月份找我的，他說：我時常感覺到自己不像個男人，內心總是缺乏安全感，而且在夫妻性生活方面，難以勃起，即便是自己手愛，也隻是二級硬度《剝了皮的香蕉》。
結婚兩年多，妻子和我都沒有經驗，摸索過程中妻子表現出對疼痛的恐懼，隻能進行邊緣性行為，久而久之再嘗試時我發現自己硬度不夠，緊張下迅速疲軟，之後每次嘗試都非常擔心和焦慮，致使直接無感覺。
從未有過性生活而感到自卑和焦慮。
工作屢屢出錯壓力較大。
失眠影響睡眠致使白天精神較差。
從而產生焦慮恐慌等一系列負面情緒。
因為長時間的無性婚姻，導致我不得不尋求AV和手愛的方式，但是長期下來感覺自己過於依賴AV，AV的刺激太強，以至於無法對真人產生沖動。
找我們的訴求：
希望能幫助自己擺脫不良習慣，改善焦慮和勃起問題。
備註：哈哈，一不小心，連處事心態，親密關系都一起解決了，物超所值啊。
就這樣，我入手了阿峰的案例，代號：《3.1私教》2021
第一次溝通結束以後，我詳細了解了他的情況，從照片來看，這個30歲的男人，顯得有些眼神迷離，內向膽小。
以下是我對他的情況分析：
他從小和母親一起生活，而上一代人，尤其是母親，由於各種社會及觀念因素，導致女性普遍缺乏安全感，容易焦慮《脾氣大》，而上一代人由於缺乏家庭教育觀，往往習慣性的拿自己孩子，和別的孩子做對比，再加上打罵批評，嚴厲管教，家長把這些手段當做是愛，鞭策孩子的好途徑，卻安全不知道這種方式，對孩子的一生，會產生多麼大的影響。
阿峰也不例外，經常被嘮叨，指責，一切都得按照媽媽說的來，這使得阿峰從小就失去了自我，自然而然他就成為了鄰居口中的『乖孩子』；
我從小也是這種『乖孩子』，後遺症就是：學習很好，性格內向，膽小怕事，像個女孩，跟女孩子說話就臉紅，完美人格，特在意它人評價，內心沒有力量感，受到欺負都不敢吱聲，渴望得到關注和認同。
阿峰說：他從小特別喜歡玩具，可是媽媽很少給他買，長大以後他總是莫名其妙的買了一大堆玩具回來，又覺得很無聊《丟了》，就這樣反反復復，自己都不知道是怎麼回事。
解析：這其實是因為小時候的匱乏，已經成為一種潛意識《內在小孩的需求》，所以長大以後，他會不自覺的買玩具。
為什麼阿峰的夫妻生活會成為這樣：
正是因為這樣的『乖孩子』，童年長期經歷『控制』，按照父母的意願生活，失去自我以後，就成為我們常說的『戀母情節』，從精神層面對媽媽產生依賴，缺乏獨立面對人生，親密關系的能力。
所以在婚姻中，『乖孩子』的女伴，一般都比較強勢《因為他們是按照媽媽給到自己的感覺，作為擇偶標準的》，而這樣的女伴，無形中就會對擔心它人評價的『乖孩子』產生心理壓力，於是出現心理性勃起障礙，心理性早洩等等情況，自己一個人時候好好的，一旦和伴侶在一起，怎麼都起不來。
於是更加迷戀手愛和小電影，周而復始，惡性循環。
以上是我對阿峰案例的詳細分析，僅憑以上描述，看得出這個案例很復雜，我對他進行了四個月《三個階段》的改善方案：
第一階段：個人內心成長
這個階段主要目標，幫助他找回自信，遇事不再往壞的方向去想，能以積極的心態去面對，接納自己。
認識自己：
了解自己的問題從哪來，情緒是怎麼產生的，比如：恐懼，易生氣，易缺乏安全感，完美情節的恐懼感，知道來龍去脈，了解自己在什麼樣的場景中，會產生什麼樣的情緒，對自己更加了解，才更願意接納真實的自己。
發泄情緒：
這麼多年以來，身背『乖孩子』的枷鎖，加上失去自我的煩躁，壓抑感，使得情緒積壓，長期得不到釋放，就會導致性慾下降。
所以能讓他的情緒，有合適的發泄出口，能把這麼多年積壓的情緒逐漸釋放出來，放空自己，是一件非常重要的事，釋放情緒貫穿於第一階段的整個過程中。
找到內心的力量感，自我和解：
比如在孩童時，孩子就會把長輩的打，罵，當做是自己不值得被愛，雖然長大以後明白了，但內心的內在小孩卻永遠留在那個坎，走不出來，缺乏愛的孩子自然就缺乏安全感；心裡裝的全是憤怒，抱怨時，心態無疑是消極的，不自信的。
所以在這個環節中，引導他看見愛，感受愛，他就會放下內心的憤怒，從而獲得安全感，力量感，這就是自信的力量。
走出完美，做自己：
沒有人希望自己是完美情節，遇事不放過自己，放不下的背後，是因為在過去的經歷中，但凡沒做好，就有可能被對比，被批評，嘮叨，甚至挨打，所以他才會更加害怕做錯事情。
所以在這個環節中，我們要引導他在那些『沒做好』的事件中，發泄情緒，從內心那些陰影中走出來，才能真正做到不害怕，自然也就不必完美了。
第一階段共進行了三個月的時間，截止五月底的時候，他告訴我已經可以和媽媽處好關系，並且不會再患得患失，對待生活的態度越來越積極，陽光。
第二階段：學會獨立面對生活，解決矛盾沖突
婚姻能夠出問題，大多數是因為我們沒有和原生家庭做精神分離，著急按照父母給我們的感覺，找了一個伴侶繼續生活。
所以從領結婚證的那一天起，我們就給對方加上了很多『你應該』，當對方做不到的時候，無法理解我們情緒的時候，無論男女，都會生氣，覺得自己是受害者，委屈，抱怨，這就讓夫妻之間的溝通難上加難，本來一件理性層面的一時間，因為表達時候的分貝，節奏感等原因，很快上升到感性層面《情緒》沖突。
所以在這個階段，我們就是要學會，管理情緒，學習溝通，養成新的習慣。
管理情緒《培養強者心態》：
在任何時候，解決沖突矛盾最核心的因素是：不覺得自己受傷害了，當然我不是讓你做阿甘，而是你看清楚了一切吵架背後的規律和真相，不再覺得自己是個委屈者《培養強者心態》，不再因為別人隨便一句話，就火冒三丈。
學會解決人際關系，以及親密關系中的沖突矛盾：
管理好自己情緒的基礎上，也需要了解對方情緒的組成來源，才能真正讀懂對方的核心需求，這才能通過認同，定義，引導等方式，真正去解決沖突。
養成新習慣，迎難而上不再回避：
能解決矛盾沖突的問題，新習慣才能逐漸形成，正所謂自信是一步步建立起來的，走到這一步，才能真正說，不再恐懼性問題的發生，也敢自信的和伴侶進行溝通表達。
打好這些基礎，再去提升性能量，我相信，這內心力量的基礎，是夯實的。
內心沒有壓抑感，心情好了，欲望才會產生。
事實上，他做到了，而且他還引導一個要好的同事，走出心理困境，他越來越自信，遇到沖突不慌不忙，沉著應對。
並且也願意和陌生人搭話，聊天，這在以前是絕對沒有的，再不會擔心別人會拒絕了。
第三階段：性能量提升
人隻有在自信，放鬆的時候，去提升性能量，訓練性能力才是最有效的，這也是為什麼，我們要把性能量提升放在最後一環節的原因。
正所謂治標又治本，我希望我們經手的每一個案例，都是真正從內心深處，自我煥發力量，而不是學了點方法技巧的皮毛。
能力訓練：
這個階段主要進行的是陰莖硬度強化訓練，持久訓練，身體體能鍛煉等等，達到促睪，提升欲望，強化硬度，延長時間的效果。
實踐優化：
紙上談兵一場空，隻有不斷實踐，優化過程，才是解決問題的真理。
七月份開始，他不斷實踐，起初也是在不硬與起不來之間徘徊，也會因此而悶悶不樂，好在我們持續給他心理的力量支持，他自己也在不斷的嘗試中，不斷戰勝心理恐懼感，這才有了文章開頭那段反饋。
對他的案例，我隻想用四個字來形容：脫胎換骨
在七月中旬的時候，因為對我們的認可，畫家出身的他，還專門為展哥一家，畫了一張漫畫，我本人也是非常喜歡，同時感謝他對我們工作的認可。
同時，希望他未來的路，越走越寬敞，身體健康，家庭幸福，事業有成。
我是展哥，如果你也遇到性困惑，請你不必迷茫，展哥願意幫你分析情況，找到方向感，並走出焦慮。
