男人性能力的合理尺度是5–10分鐘。
在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50–100次/分鐘。
性行為的次數受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。
如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
其實就正常的情況來看，男性的性生活時間從正式開始到結束，只要在3分鐘以上就可以算是正常的。
性行為的次數受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。
如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
同時對於女性來說，15分鐘以內的性生活是最正常的。
技巧不錯，感情和諧的夫妻中的女性容易在性生活的第10-13分鐘之間達到性高潮。
超過15分鐘後，女性的陰道分泌物減少幹涸，不但不能達到性高潮，反而會體會到性交疼痛。
美國性學專家公佈了一個適用於20歲以上成年人的性愛頻率公式：『性愛頻率=年齡的首位數×9』。
根據這一公式推算，20歲年齡段(20歲至29歲)的人：他(她)的性愛公式為2×9=18，
18可以看成是10和8的組合，也就是說，他(她)適合在10天內過8次性生活;
30歲年齡段(30歲至39歲)的人：他(她)的性愛公式為3×9=27，也就是說他(她)適合在20天內過7次性生活。
溫馨提示：每對夫妻的性生活頻率會有很大差異，即使是同一對夫妻，
也會因為環境變遷、工作強度、情緒和身體狀況的變化而有所不同，不能一概而論。