雖然，我們都知道性愛是件體力活。
但作為女人都會發現，在性交過後，男人往往會呈現非常疲勞的狀態，甚至是完事後直接呼呼大睡。
而此時的女人往往更加需要愛撫，對於男人的呼呼大睡，直接判斷為不愛自己，隻是為了性而性的表現。
但事實上，男人性交後非常容易疲勞。
這到底是怎麼回事呢?趕快來看看吧。
對於一次完整的性愛來說，包括前戲、高潮、後戲，當然也包括性愛過後的恢復，這些都不可輕視，才算是一次完整的、健康的、美滿的性愛。
但是，在很多身體健康的中年男人中，不少人都在性交後感到十分疲勞，這到底怎麼回事呢?究竟是什麼原因，導致他們性交後感到疲勞呢?一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：
首先，某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等;
其次，性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
最後，因為性活動而產生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。
向丈夫大膽地說出自己的性感受。
可以這麼來說，就是有些夫妻感情不好或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理，反映在軀體上，可能是性交後疲勞不適等。
這種疲勞可能隻是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決內心沖突和人際關系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
同樣，女人在性愛中是否獲得滿足，從表情就可以看出來。
臺灣婦女健康學會(WHAT)的一項最新調查發現，當女性在性愛中享受到愉悅的快感時，通常會透過言語的愛慕與臉部表情，與伴侶分享她們的滿足;反之，如果感覺失落，即使言語不說，表情也會出賣她們。
一般來說，性愛過後的疲勞在休息後，就能夠緩解。
但也有一些男性表示，他們的疲勞感往往會持續一周之久。
整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什麼原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上，專家們對一種名為『男子虛弱綜合征』的問題展開了討論，這與男性性交後持續疲勞的現象有密切關系。
與現在不同，過去的虛弱綜合征，是以男性出現了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。
現在，科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏鬆、ED(勃起功能障礙)和認知能力降低等問題並列，作為可以公認的衰老特征之一。
此外，工作耐力減退、睡眠質量下降、經常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現。
所以，男性在性價過後的疲勞，需要留意。
如果隻是短暫的，經過休息的疲勞，則無需太擔心。
但一次射精後不能很快恢復的男性，在排除潛在疾病的問題後，最關鍵的恢復措施是放鬆。
射精後什麼也不要幹，用10分鐘時間讓身體自然放鬆，不胡思亂想，使交感神經漸漸鬆弛，副交感神經再次變得活躍。
如果把思想集中在陰莖上，總是想著『還沒恢復嗎?』這樣反而會更緊張，恢復更慢。
如果體力允許，性愛後可下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液循環，並用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。
對於持續性感到疲勞者來說，最重要的是通過鍛煉克服肥胖、虛弱等問題，必要時進行激素替代療法，並且解決動脈硬化等問題。