回答者:科技世界人生
男人腎虛很大部分是因為工作壓力大、平時愛熬夜、煙酒、房事過多等等造成的。
腎虛了就需要補，一般來說多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物隻會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。
回答者:正德中醫課堂
1、神經系統表現
頭暈，記憶力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、生殖系統表現
性功能降低，男子性興趣降低，陽痿或陽物舉而不堅，夢遺，滑精，不育。
女子子宮發育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰閉經，月經不調，性慾減退，不孕等。
3、泌尿系統表現
尿頻，尿急，小便清長等表現。
4、精神心理表現
情緒不佳，情緒常難以自控，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
5、皮膚表現
容顏早衰，出現眼袋、黑眼圈、皺紋、中年暗瘡，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，肌膚缺乏彈性等。
6、其他
食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力；視力減退，聽力衰減，嗓音逐漸粗啞；頭發脫落或須發早白，牙齒鬆動易落等。
女性還可出現乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積等。
回答者:
中醫理論中：腎為先天之本，腎主生長發育生殖，主水，主納氣。
腎虛主要分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。
腎陰虛症狀表現為：腰膝酸軟、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅、潮熱盜汗、咽幹等；腎陽虛的男性主要表現為畏寒怕冷、四肢發涼等。